2022-01-01から1年間の記事一覧
それは対応力が筆頭と思うのです 来年のvision of yogaを受講する人に 伝える重要なことがありました 物事の根幹は変わらなくても やり方や切り口 などは微妙に変わるものと心得る "あの時あんなふうに言ってたじゃない" "考えさせてください" と自分の設定…
明日から冬休みに 入られる方も多いと思います そこで！どこでもできるオンラインレッスン 【冬休みチャレンジ6日間 ゆく年くる年】 やります❣️❣️ ▪️2022年12月29.30.31 2023年1月1.2.3 の6日間 ▪️12月は溜め込んだもの流しましょう。デトックスフロー 1月は…
12/29ー1/3はゆく年くる年スペシャルパッケージの60分オンラインレッスン✖︎6日間です ワナカムヨガスクール 主催の朝チャレンジ期間を除くほぼ毎日16日間 朝レッスン開催中です。 初めての方は無料で体験いただけます。 開催日はスケジュールのの日です 申し…
【12/25クリスマスクラス延期のお知らせ及び お願い】 この度は12/25のレッスンにご予約を頂いていたかた、ご検討中の皆様へ延期のお知らせをせねばなりません。 昨日、家族がコロナに罹患したことが分かり、濃厚接触者となるため外出を制限することになりま…
明日はマスタースダカーの年末スペシャル 講座@我孫子だ！ wifi準備 パソコン2台、ipad準備とテレビモニター これこそ年末って感じ 同じことを同じようにルーティンでやるのか ちょっとでも、上手くなろう 上手くなるよう修正しよう とするのか その時にはわ…
手賀沼と大橋が一望できるところ9階に 我孫子けやきのホールはありまして 最高のviewでございました またなんらか クラスやりたいです さて、年末と聞いただけで 忙しいような気分になる 今日はタイマーをかけて午後 仮眠をとった後 書棚の整理をしました 過…
▪️12/16 金曜日 テラヨガ慈本寺 9:30〜 初めての方は、参加申込書などの記入がありますので、時間に余裕を持ちお越しくださいね。 本堂の利用ができないため、我孫子けやきプラザホールでテラヨガ開催になります。 ホールを広々使って練習しましょう。 JR我…
ワナカムヨガスクール のワークショップに初めて参加したのが2014年の2月。 初めは、マスター・スダカーのこともヨガのこともよくわからず、それに対する敬意もなく、お話面白いな、体ももっと動けるようになりたいな、 首が痛かったからそれもヨガで良くな…
今年最後の東京での講座だったので ご挨拶がてら少し練習風景をのぞかせていただけました 「みんなモモが弱い！」 ってマスター・スダカーのことば ビナヤガシュッディ も チェアポーズ も ヴィラーサナ も モモを強化する練習です 朝チャレンジでもたくさん…
JR成田線 新木駅すぐです 駐車場もあります ヨガメンバー募集中 お気軽にご参加ください♡ YOGA☆RST公式LINE https://lin.ee/ELYLAEj ご登録のちチャットからご予約をどうぞ #我孫子 #ありがとう #我孫子でヨガ #初心者さん歓迎 #経験者も
5:30に始まるのに~ 5:20に起床で焦りましたが 講師の先生のお話にギリギリ間に合いました 起きてすぐにスタンバイできるのが 自宅で受けられる利点 参加者さんの感想て寄せられるものに 7日間はフローについて行くのに必死で そこに注力してしまうので 止ま…
みなさん 昨夜の月も美しかったのです そして今夜は満月🌕 マスター・スダカーからの伝言です 今日はパワナミ(満月)です20:30-23:00 の間に目を閉じて座りましょう内側を見つめ、その静けさの中で皆様とお会い出来ることを楽しみにしています
【始まりの時間9:30〜に変わりました】 年末最後のクラスはやさしく紐解くヨガ哲学と フローと、お茶と座談会 いかがでしょう 場所も我孫子駅近く確保しました 2022年の締めくくりにヨガを♂️ ▪️2022年12月25日 日曜日 ▪️9:30〜最大11:45くらいまで 途中退室…
5時30分からチェアヨガ3日目です いすでヨガをしますが 朝どんなに眠くても時間になると アナウンスが始まり 「お白湯飲んでくださいね〜」 「カメラに映ってくださいね〜」 とか、優しくお声がけしてくださいます みんなが同じ時間に集う、ゆるい繋がりの …
毎日やれるヨガ！になるのです 自宅に居ながらにして 健康を手に入れる 7日間終わればフォロークラスしています ぜひ やってみてください 何かが、きっと楽しく変わります、 冬の朝❄清少納言もいいものだ、と言っています。 冬はつとめて 千年前から勧めら…
毎朝ほぼ5時前に起きるのですが 今日はサッカーだ⚽️と気づいて テレビをつけたら、1-1で同点でした サッカーワールドカップ カタール大会 す、す、す スペインと同点 日本のサッカー選手はもはや欧州で活躍している選手も多く実力が随分上がった ２点目のゴ…
こういうときに人は成長をとめる 他者の間違いを見つけ出すだけ 自分の間違いを見つけられない 非難 アラ探しは 自分をおとしめる 自分のうちに 間違いを見出せるように ヨガが教えてくれたこと なんかうまくいかない 進んでいる感じがしない そのような時に…
師走です ヨガ講師の友人が言いました 今年のことは今年のうちに済ますのが吉❣️ いらないものも手放せば適切なものが入るスペースがうまれると♡ お部屋のお掃除も肉体の練習もヨガ的にならば 目的は同じと考えます 使い続けると何もしない場合 不要なものは…
こんにちは12月のスケジュールです。2022年も走り抜けました 残り1month❣️ ヨガの練習を続けているならば.、、、、体力もついてきたことでしょう♡無駄な思考も、減ってきたことでしょう このまま維持し高めていきましょう おきたことが 想定内であっても想定…
以下の内容をご覧いただき同意の上 クラスにご参加ください。 マンスリーチケットのご購入の場合 期間中に一度でもクラスを開講した後での購入者様都合のキャンセルの返金は致しかねます。 参加の承諾について クラスに参加される場合には以下をご承諾の上、…
11/26は京都開催中のvision of yoga にオンラインで参加させていただきました。 バガバットギータの物語の中で叡智(ニヤーナ)をクリシュナ神から受け取り続けたアルジュナはワクワクと楽しみながらそれを実践し続け成長したのだそうです。 それを具現化しよ…
11/25 金曜日 9:00〜 テラヨガ千葉 慈本寺 19:30 テラヨガ東京南千住 日慶寺 11/26 土曜日 vision of yogaに飛び入り参加させていただく プレゼントをいただきましたので、参加してきまーす。そのレポートも後ほどできるかと！ 11/27 千葉 我孫子クラス 新木…
笑顔でいなさい ではないんだよ 楽しくもないのに 楽しそうに振る舞えってことではなく 笑顔になってしまうようなことは既に内側で起きている それが表面に現れて具現化されたもの それが笑顔 そして心からの笑顔になるならば神様の方から 大いなる力がやっ…
毎日の講師の話が胸に響く そうそう そうやって私も結構長く学んでいる まだまだ未知のことだらけ #朝チャレンジ #オンライン #千葉 #我孫子 #我孫子でヨガ
おはようございます♪寒い冬も快適に過ごせる為に、ヨガでココロと体のマッスルを強化していきましょう。本日18金曜日は・テラヨガ柏慈本寺9:00・テラヨガ南千住日慶寺19:30・20日曜日は我孫子市内でパークヨガです。爽快なことこの上ない✨✨ぜひご参加くださ…
今朝もDONE. 今回でひとまずの終了です 初日に出た反応も右側は特に平穏にて終了 左は強く反応が出やすいのですが 昨日ほどではないが脳天までのヒリヒリが昨日の40%くらいの割合で来ました その後両鼻から透明の粘液が出てまして、特に鼻詰まりや苦しさを感…
今朝の脳クレンジングは4日目にして初めての感覚 ヒリヒリが左側の頭のてっぺんまできて 電気がビリビリと走るような感覚 瞬間的に 怖い と思ったけれど いやこれは長くは続かないから、静かに受け入れようと思い直し 顔も緊張させるのをやめたら その感覚は…
今朝はひと通り終えて 感じ方がさらに穏やかになりました 顔周りがすっきりとしています 終えてからは呼吸が深まるのを感じます 初めて左頬にだけ短時間 ひりり を感じました すぐにおさまりましたが これは静かにしていないと見逃してしまいそうなほどの僅…
先日、吸って息を止める を何秒間できるか測りました 以前プラナヤマの学びと実践で 数種類の方法を教えていただき その時は数ヶ月熱心に続けていました 最近は朝チャレンジの時の練習と 気づいた時にやる程度 以前は45秒くらいで苦しくなりだし 60秒できれ…
昨日、講座で習ったアーユルヴェーダの 脳クレンジングを今朝また自宅でやりました 今日は横たわりながら、眠気がきた 昨日は全くそれはなかったので リラックスしすぎたからなのかそれは不明 内側のヒリヒリは変わらずあり 一つの発見は、味覚 味は 舌だけ…
