今日は柏市のイベント【健康フォーラム】にヨガで参加してきました テーマは椅子で太陽礼拝です 椅子を補助的に使いますので、どのような年代の方にも無理なく行っていただけます 皆さん、がんばっていただきました(^^) 身体に働きかけることを習慣にしても…

12月のヨガスケジュール2017年最後の月のクラスです。何かと気ぜわしい年末ではございますが、ヨガで心身を整え新たな一年を迎えましょう。プライベートやグループのレッスン承ります。お気軽にご相談下さい。のだつなこ あびこクラスはこちら⬇️⬇️場所♪JR新…

11月6日 月曜日 始発電車で羽田まで。7時20分のジェットスターに乗り、神戸へ✈︎ ✈︎ ✈︎ マスタースダカーのヨガワークショップに参加してきました。 当日は146名もの方々が集まり壮観です。シニアの方も多いし、ご両親を連れて参加の方もいらっしゃいます。 …

11月3日 晴れなり☀️ 紅玉でジャムを。小松菜とバジルのパスタ。 庭仕事。今年最後と思われるミント摘み。 みどり女子を新聞から切り抜く。 peaceful❤︎