いつもありがとうございます。 北海道から ジビエ肉 それも鹿肉を初めていただきました。 新鮮で臭みもなく、お裾分けした人にも好評✨ ヒレ肉はカツに、ロースは焼いて赤ワインしょうゆプルーベリーのソースで。 ニンニク味噌で濃いめに味つけて野菜といため…

「内側と外側は繋がっている だから内側で強く想うことは 外側で実際に起きる」のだと ならば前向きな思考を持とう 自分の思考が世界を創生する 自分の思考が人生を創造する

千葉 我孫子レッスン は毎週日曜日 午前 2月は毎週末ございます！ パークヨガも 天気に恵まれますように バレンタインを過ぎる頃には 暖かな日もチラホラとあったりして 風がなければ外のヨガは快適です 裸足で草の上を歩くのにも意味がある！ (古典ヨガの教…

1月最後の週となりました 暦はお正月、節分と徐々に春へと 話題の中に花粉症の方はもうこの時期に花粉を感じると仰っていました かつて私もひどいスギ花粉アレルギーでしたが 今は飛散始めにほんの少し感じる程度に変化 アトピー性皮膚炎の人がツルピカにな…

vision of asana後屈編 了解を得て写真を掲載しています。1年と3ヶ月前からヨガを始めた生徒さんはオフィスワーカー。以前は20分歩けば股関節が痛みだし腰や膝も良くなかったそうです。 日常生活にヨガを取り入れ始めてからは歩く不便さは解消し、痛みも減っ…

ニ ニーヤーイルッビヌン ニーヤー シランダワン あなたがあなたでいるならば それだけで最高なんだ ヨーガスートラの教え 最近自分の練習をしながら 呼吸が以前より深くなっているのを感じます まだまだだし もっと先があるのだろうけれど 以前とは違う感覚…

今週のテラヨガ@柏慈本寺は 七福神参りのバスツアーが来寺のため 本堂の利用ができず、また他の場所も空きがないので 休講です バスツアーご一行さまが来て賑やかになりそうですね 慈本寺では大黒天が迎えてくれます❣️ 次回は1/20金曜日9:00からです 初心者…

1/8の我孫子レッスンはフローとプチヨガ哲学(鏡と窓の話し)と懇談でした その時に話しながら気づいたことがあります 参加者さんもこれまでの体験をヨガ的な視点で振り返ってくれてとてもよかった✨ 以前はこうだったけれど、ヨガを練習して 体もマインドの変…

睡眠不足で朝起きるのに必死だったけさ 二度寝しそうになる ですが、欠席するのは嫌だなと そこだけ決めて マットの上に マスター・スダカーが誘う瞑想と リードの先生の声の通りに動けば マスター・スダカーがおっしゃるとおり 活力が湧いてくる朝になる も…

昨日1/10は朝から北風が強く好天だけれども寒い日でした 家のチャイムが鳴り、出ると お向かいのママ友のNさんが 薄着にサンダルでいました 事情を聞くと、ベランダで洗濯物を干していたら 部屋の内側から鍵がロックされてしまい、中に戻れないので電話を貸…

古典ハタヨガのレッスンは 腰痛、腰の重さ、肩の動き、膝の痛み、内臓の働きを高め改善するレッスンです。 普段からよぉく体を動かしている方も、そうでない方も、ヨガ独自の練習は体や思考の使い方のクセを見直し、力まずとも楽で快適な体とこころに変化を…

今朝もイスと遊んだ45分 【朝ヨガチャレンジチェア編】２日目 登壇の先生のお話はその人となりがわかり 普段どんなふうに他者と接しておられるのかが しれて興味深く楽しい♡ 今日は市民向けのヨガ講座で子供が心からヨガの時間を楽しんだという、ともよ先生…

2023年 朝チャレンジ チェアが本日初日でした 個人的な体感はというと 内臓に効く✨✨✨でした この45分を終えた後は寝起きの体と頭の中が活性化されて、すっきりします なんでもできる気持ちになる そんなパワーを湧き上がらせるような ヨガの動きの連続でした…

年末から元旦、三が日まで 朝レッスンに臨まれた面々👏👏👏 いつでも、どんな時でも やると決めてやる vairagiaヴァイラギアを発揮されました！

お正月も休まず、そして今日もまた朝レッスンオンラインをさせてもらえる幸せ 参加者さんがいて、やりたいですという人がいるからこそわたしがいる それは当たり前ではないんだなー (しみじみ じわり) なんといっても肉体が動くとは素晴らしいです 年末、体…

毎日をヨガと共に♡ 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 YOGA☆RST のだつなこ #ヨガ #yoga #千葉 #我孫子 #我孫子でヨガ