ご覧いただきありがとうございます。 直接見させてもらえる対面レッスンを 大切にしていきたいです。 セラピークラスは、腕が上がらない、腰が痛い、膝が痛いなど痛みがある、下半身が重い、などの人向けで、痛みを可能な限り取り除き、体の使い方のクセをあ…

ウイレットユキ&のだつなこ 月に一度のフォローアップクラスご参加ありがとうございました。 次回はの予定はこちらです 1月14日 (日) 9:30-11:00 野田市会場予定 後屈のための準備を丁寧にする。 それはヨガの叡智がギュッと詰まった練習法。 「いつもの自分…

以前、僕が教鞭を取っている香港や日本を含む先進国のヨガとインドのヨガがどう異なるかを問われたことがあります。 何人かの人は、先進国ではヨガはエクササイズの一環として捉えられていて、ヨガの精神的側面は無視されがちだと言います。 これに関して、…