神様は上にいるだけでない 探そうとして上だけを見るな 助けてくれと上を見るよりも 今できることは何かと 下を見るなら 必ずなにかに気づくはず 日本の良い先生を 上ばかり見ながら探していたかもしれない けれども、自分が良い生徒だろうか 今 自分にでき…

マスター・スダカーに会える！ 直接質問もできる！ なぜなら ヨガクリニック110番‍♀️ そうです、ヨガは病院といっしょ(ほとんど) 症状にはヨガで対応することができるんです すごくないですか❣️ ってことは自分で改善させることができるんです その症状が軽…

毎日をヨガで健康に♡ 週末もヨガで活動の原動力を養いましょう♡ ➖ YOGA☆RST fee ➖ ▪️1レッスン通常60分 2000円 ▪️5回チケット 期限なし 7500円 ➖ テラヨガ fee ➖ ▪️1レッスン 2000円 ▪️5回チケット通常 9000円 有効期限2ヶ月 ▪️初回または有効期間内…

ご覧いただきありがとうございます 2月マット編始まっています 3日 DONE. 今回のフローはマハーシバラトリーフロー マスター・スダカーのアドバイス通りに マントラを唱えながらやると 集中して取り組めて 終えた後は爽快です 全てきたことを やれるはずだか…

➖➖➖瞑想、メディテーション、ディヤーナ、名称も手法も多々あるけれど、始まりはいつも、“自分の為に座る”こと。目を閉じて、自分の為に座る時間から、始まる。“シヴァ神の夜（ラートリ）”はシヴァ神を通して無知を克服する夜であり、一年に12回催されますが…

2/19日曜日は9:30我孫子クラスです 体を動かしたい、目覚めさせたい そんな軽いお気持ちでまずはご参加ください♡ ご予約は公式LINEチャットまたは 繋がりのある連絡方法でお気軽にどうぞ #ヨガのあるくらし #我孫子 #柏 #松戸 #印西 #利根町 #取手 #守谷 #YO…

vision of yoga という200時間のヨガの学びに生徒さんが参加しています。 始まったばかりのその学びは、ヨガインストラクター養成の講座であるけれど、インストラクターになろうとする人ばかりでなく、普通の会社員、主婦、リタイヤしている人、シニア、10代…

おはようございます 定時出社のような生活リズムにない私ですが 朝起きは決まって4時40分 近年は定着し、前日どんなに遅くても 布団から起きます とりあえず 最近の練習で、背骨の 特に動きを感じられなかったところが、なんか良い感じに開拓されて 今までに…

午前9:30〜 JR新木駅前会議室 ヨガの基礎レッスンです 寒いこんな時期にホットな活動を♡ 昨日は男性の生徒さんは 「ヨガやるとね~腰痛が楽になるんだよね~」 とおっしゃっていました まさにその通り！ヨガで体を楽にしましょう 痛みがなくなれば日常は一層楽…

お読みいただきありがとうございます。 生徒さんたちとの会話で 近年変わったことの話になりました 手の指先がカサカサで、冬でなくても 指の皮がぱっくり切れてしまうのがいつもの自分の手だった生徒さんがおられて クリーム、オイル等つけるのは常時だった…