年末年始も変わらず活動中古典ヨガで内面と体を整えませんか？できた、できないにとらわれずそこに向かう練習をしましょう。その過程で、腰の痛みや、背中、肩、首のいたみは手放せる。内臓の働きもよくなる。深い睡眠が得られる。適正な食欲になる。.すぐに…

メリークリスマス この激動の2020年も過ぎようとしています。出会いと、考えることと、行動するを軸に動いた一年でした。失敗も、たくさんしました。思うように結果が出ないこともありました。けれども、止まらず、自分を信じて、ヨガに出会えたことに感謝を…

朝5:30から30分のヨガ習慣が毎日を快適にします！ ・腰痛がなくなった。 ・動けるようになった ・熟睡できる上に目覚めが良い ・快便だ ・家族と会話が増えた ・ゴルフが上達した そんな効能がヨガの練習を続けることでやってきます。こちらは全て体験者の声…