”Drive my car”を観ました ２回 隣の席はひとつとびに空けてありますが 結構うまっていました オスカー受賞後は注目度が高い 日常が淡々とつながっていく 目を引くような きらきらなシーンもないし ここに注目！みたいな過度な音楽も少ない カメラワークもさ…

今日のvision of sadanaの学びの中 ヨガ哲学だけでなく 肉体に働きかける練習は必ずおこなわれます 太陽礼拝3ラウンドのバリエーションフロー でしたが 下半身が弱すぎてグラグラ やら 途中足を着くやらバタバタしました 練習者のみなさん チェアポーズでし…

先ほど、vison of sadanaのヨガの学び本日分の７時間を終えました。 一日に数時間の学びが不定期に続くこのコースです。 めちゃくちゃ奥が深いです。あるときは復習 あるときは新しい視点に気づく 同じ学び舎でヨガを学ぶ人との画面ごしの交流があり ヨガの…

朝5:30〜30分オンラインレッスン 朝チャレンジ期間(16〜22日)を除く19日間(zoom利用) ▪️申し込みフォームはこちらです https://docs.google.com/forms/d/1uogYRJhG2zRXzcmuYfr6kzsKk9-YqqKUK0w6nMXmj_Q/edit @我孫子 柴崎神社クラス 19日 火曜日 10:30〜 26…

3/25 金曜日はお寺でヨガの日 全国で使える共通チケットで お得で便利にヨガレッスンが受けられます 古典ハタヨガは特別に体が柔らかいとかでなくても 今の自分の体と対話し 今の自分に必要な練習をし 少しずつヨガによる人間の取り扱い説明書通りに しつけ…

良いものは広めなさい とはヨガの教えです 師のマスタースダカーは 口をつむぐな 良いものは分かち合うんだよ と教えてくださいます 美味しいもの情報 作ってみてね 最近良く作るのがパスタ 1.9ミリ 9分で茹だる その間にソース作り 生のトマトあらかじめソ…

ほぼ毎日、毎朝生徒さんとオンラインでレッスン をしています そんな中で 急に変化する方がいらっしゃるのですよね〜 安定感と力強さ 集中力 こちらが画面からいう言葉にも素早く反応されて ただすことができる コミュニケーション能力と対応 ヨガの肉体的な…

こちらのフォトご覧ください さて 腰痛がある人や 今はないけれどという方は これでは悪化もしくは引き起こす可能性があります どこがどうだからなのでしょう クラスではこれはお直しです わかりますか？ #ヨガ #対面レッスンでお伝えします #オンラインレッ…

長い箸のたとえで気付かされる それを天国と呼びそれを地獄と呼ぶのか 境界などない同じ空間で 同じ人が作り出している時には天国 時には地獄 境界などない それに気づきなさいと だからヨガに出会ったのだ Dvandva jaala (Yoga Bija) ヨガとは二重性がひと…

2021年秋より 再び地元 我孫子で活動してきましたヨガクラス 参加費の一部を必要としている人の元へ 循環させたいと思っていました この春 ひとつの形としてどこかへ 向かわせるべきだと考えていたところ 世界の情勢が変化する出来事が起きました しかも、急…

➖古典ヨガレッスン➖ 4月のスケジュールです季節は暖かに活動に最適となりました 少しずつでも活動の幅を広げるなら わたしってこんなだったのだ✨ と 自分があらわになる瞬間がやってくる✨✨ ヨガを続けている生徒さんは 「自分と向き合う時間を楽しんでいます…

朝チャレンジ DAY7 チェアチャレンジからの14日間 どんどん 体が軽くなる〜 足踏みする時も焦らず受け入れる心を持てるようになった つまづいたら立ち上がるだけ♡そんな強めマインドも育つ朝チャレンジですまさに チャレンジ✨✨✨ ご一緒に やってみませんか …

期待をして何かをする時 その期待通りのことがおきないと イライラしたり 落ち込んだり つかれるってのは 本当だ はじめから 期待をやめて 結果は それはそれ でばなそう 私はベストを尽くしている 自分に敬意を持てないなら 人にも敬意を払えない 自分に敬…

先日テラヨガに通う生徒さんからお話を伺いました。 通い始めて２０回目。つまり２０時間での変化です、、、、 事務職のその方は常に座っていることが多く、股関節の痛みをずっと感じていました。 痛みが強くなることもありこのままでは良くない、何とかしな…

・我孫子レッスン ・柴崎神社レッスン は共通チケットで受けられます(3/11〜) これから市内でクラスが増えた場合にも こちらで共通で無期限にご利用していただけますので、ご利用ください(^ ^) ▪️5回チケット /7,500円 ▪️1回ごと / 2,000円 ヨガで自己流では…

ヨガクリニック ヨガ的にその疑問、質問にお答えします と言わないまでも マスター・スダカーが 伝えてくださる古典ヨガはその言葉の中に 答えを見出すことができる それは時々 神様とヨギーのお話しだったり、木こりと少年 だったり、ラクダの親子の物語の…

明日は〜 月曜日〜 テラヨガ夜クラスあります 月曜日19:30〜のヨガ活動いかがですか？ それもお寺の本堂での 静けさが染みる 非日常空間でのヨガレッスンです 荒川区南千住では２つのお寺様でテラヨガクラス があります ご近所の方も♡少し足を伸ばしても♡ 古…

今日は朝より プラナヤマー呼吸法ーの補修をマスター・スダカーが開いてくださって参加しました。 練習をつづけているところですが 呼吸が深くなり胸が広がる感覚が以前より 感じられます。 今ふと思いましたが、、 ひどく悩まされていた春の花粉症を数年来…

春 卒業、転勤、入学、入社 節目の季節 そんな節目を平和に迎えられている 今 に感謝しかないです 昨日は4クラスを朝から21:45まで 合間に食事の支度、家事、買い物 ひと通り終えても 思ったほどヘトヘトに 今はなりません 昔なら考えられないですけどね 夜…