9月より NEW✨ ☘️オンラインレッスン☘️ おうちでヨガ。マットを敷けばヨガレッスン空間の始まり。 お手軽に活動できる。今の時期にうってつけ✨ではありませんか✨ 毎週土曜日21:00〜 60分 セラピーレッスン@online(zoomアプリを利用) ▪️疲れやすい ▪️ゆったり…

by tattvayogaproject 今月も毎日休みなく5:30〜30分の朝練習ですよ ワナカムヨガスクール 主催の朝チャレンジとセットでやる everyday朝活‼️ 毎日やれば、そのときは変化を感じなくでも あれれ 不思議なことに ふとした時に なんか違う いつのまにかできる…

4.5回 は正視できなく まぶたを下げて、まつげの間から うっすら画面を見ながら 音に集中してました 背中がゾクゾクする ゾクゾクがやまない 誰にも見てみてーって お勧めはしないけど これを作品にした監督の 勇気と大きな愛を 受け取るなら ぜひ また わた…

朝チャレンジ 特典もたくさん 9/6夜のマスター・スダカー瞑想クラス ご招待ですよ 身体だけじゃない 身体を通してマインドや脳、思考に働きかけるヨガの練習を体験し、実践するとどうなるか？ ポーズの形にどんな意味が、効能があるのか？ ご存知ですか？ 知…

チャレンジアサナ ヴァーマデーバーサナが なんとも やり易い！ これも朝チャレンジの効能 もも ふにゃふにゃなら 下半身は浄化度 高し！ですよ さて、9月も朝チャレンジあります。 9/6の夜の瞑想クラスはご招待で受けられる特典アリ❤️ ご参加お待ちしていま…

チャレンジアサナは こちらなんですが いつか伸ばした足の方も浮く〜〜？ 明日はラストデイ lesson schedule ▪️8/21〜8/31 朝クラス オンライン 毎日5:30〜6:00 ▪️9/1〜9/30 (朝チャレンジ期間を除く毎日) 朝クラス オンライン 毎日5:30〜6:00 ▪️9/12 (日) …

今日のチャレンジアサナ 21秒キープ やってみて〜 バランスが結構難しい そこに至るまでも集中しないといけないよ グラグラする時には どこに気づきをもつべきかを考えるのだ だんだんフローも体に染み込んできた 7日間は絶妙な時間経過にて 体が軽くなるの…

家の前まで車で戻ると 薄いグリーンの ペパーミントカラーの VOLVOがとまっていて 車が入れませんでしたので ちょっと待っていました 隣のお家の来客かなと 待っていたら、ぷーんと先に進んだので 用事じゃなかったのねと 車を置いて宅に入ると 長男とすれ違…

眠りたい、、、と切に思っても 起きるのがよき 3日目もプルプルポイントを確認し どぉにか ならないかなー でも、昔、絶対無理って思っていたことが、今は ぼちぼちできるようになっているものなー と考えた今日 続けたらいつかね くるんじゃないかしら そん…

やっぱり初回と２回目は違う〜 今日の汗は昨日の四分の一くらいでした あ、これよね これよね と確認しながらやる感じ が、やはりモモが楽しそうにワナワナしてます 笑 このフローを7日間 いや きっちり21日間続けたら凄く デトックス&ベーシックな力がつく…

8/15はtattvayogaprojectの対面レッスン とても楽しみにしていて、準備なう 12:30〜 JR柏駅近 パレット柏多目的Bの ピアノの置いてある一番お気に入りの部屋です 体の練習並びに内側のお話 の、準備原稿 ぜひ聞きに来てください いつでもご連絡を♡

始まりましたー 朝からめっちゃデトックス モモがワナワナと喜んでいます 終わって水シャワーを浴びた後はスッキリですよ！ 1日でも数日でも参加は オンラインで自宅がヨガスタジオになる✨ 毎日違う先生に会える(画面越しです) 生きてることって素晴らしいっ…

今週の金曜日は千葉県柏市の慈本寺さんで寺ヨガレッスンです。 今週はお寺様都合により対面ではなくzoomアプリを使ったオンライン開催です 今の、その時の自分と向き合う貴重な時間✨ 自分の考えや感情に気づくって、、、 こんな自分は嫌だな 自分のやること…

オンラインだから✨ セラピークラスだから✨ 初心者も お疲れの方も そうでない方も ポーズ少なめのゆったりレッスン みんなに来て欲しい！ coming soon☆ お問い合わせはこちらへ tsunakonoda@gmail.com

先日キーマカレーを作った時にギーを切らしていることに気づいて、やっぱりギー入りのが美味しいし体にも良いんじゃなかろうかと、作る準備をしていたのが数日前。 カルピスバター 2箱(2ポンド)はいつも作る量より多めですが、常温で保存できるし、少量だと…

今日ははじめて行く場所へ お話をし、テラヨガ開講が決まりました 秋には開講予定✨ 詳細は追ってお知らせしますね ヨガを伝える機会をいただけて ありがとうございます😊

8月8日 7年ぶりの茨城でのマスター・スダカーのヨガワークショップを開催していただきました(写真を撮るときのみマスクを外しています) はじめての場所はじめてのワークショップはじめて会うマスター・スダカーに会場は少し静かでした ワクワクが少なめの雰…

耳に張り付くような蝉の鳴き声が 延々と響いております 土砂降りの雨のようにやまぬ 蝉の鳴き声 あぁ 夏ってこうよねぇ 短い夏を満喫中 蝉もセミライフを満喫中 公園の小さなトラックに サッカーの練習をする少年かひとり ダッシュを繰り返す少年かひとり テ…