近くのお寺のテラヨガクラスをいくつか 掛け持ちで参加する人が増えています 例えば茨城県の取手には 本願寺さま、光明寺さま二つのテラヨガがあります。月曜日と金曜日どちらも、または都合に合わせてなど、週イチよりもっと練習しようとするなら、効能は倍…

今日から始まりましたvision of life MITRA✨ ひとときの成功でなくその成功を継続させるための学び マスター・スダカーは誰しも感じるちょっとした違和感不快さ そんなことからヨガの壮大なテーマを紐解いてくださる 質問に答えるいやそうではないなと考える…

日常生活にヨガを！ 始める人増えています エクササイズではない 運動神経とも違う ヨガの練習は自分を知る道のり つま先だち にもその人となり 体の使い方があらわれます さあ ヨガを始めませんか 10月も活動する！ ご予約、お問い合わせはいつでも 公式LIN…

ヨガの浄化方法 ジャラネッティ.....お水を使う スートラネッティ....細い紐を使う ネッティを体験したことありますか 実は鼻の中、奥の方を一度も塩水を通したことがないならかなり汚れが溜まっている可能性があります 今、毎日やっていますが、鼻がきく！ …

あの暑さが嘘のような 秋の空気感 こちらの問いに、答えはなく 自分の報告、はたまた言いたいことだけを 言う返事 時間の無駄だなと思う今日

お寺 ✖️ ヨガ東京 荒川区南千住 日慶寺では金曜日の夜19:30- ヨガレッスンがあります 早めに会場入りを心がけていますが昨夜はすでにお人が玄関にいてどんな会場か見学したいとのことでした ウエアや、マット、参加費のことなど知りたいことお気軽にお尋ねく…

お寺✖️ ヨガテラヨガ千葉 柏の慈本寺 本日はお寺様の本堂がお彼岸のため利用がなく近くの会館を借りてのレッスンでした 最近参加の方も、ベテランも 自分と向き合う時間自分をみる時間日常生活では得難い瞬間がテラヨガにあります お寺でヨガしませんか 自分…

今日の昼間のレッスンでは私を含めヨガの練習をやっている人に体の痛みはなく そこそこやっているが足りない(と思われる人)に 痛みがあるのが判明しました アスリートのように体を使った運動と ヨガの練習は全く違います ヨガは病期になるのを予防するのです…

9/22はyuki先生ととコラボクラス うつ伏せ編のアサナ練習です 古典ヨガの特別な練習方法で 気づきのない背骨下半身に繋がりとハーモニーを うむ、練習を❣️ @千葉県我孫子市 アビスタ和室 お申し込みはお気軽にどうぞ 対象:オールレベル

荒川区南千住 駅3分 日慶寺 千葉 柏市 慈本寺 は毎週金曜日開催です 9/13の様子 慈本寺では、チェアヨガの復習を 日慶寺では太陽礼拝フローを行いました @南千住 日慶寺 @柏 慈本寺 テラヨガサイト https://www.vysyogi.org/

こんにちは気づかれていますが？週末は三連休ですね 土曜日は我孫子新木で基礎のクラスを。日曜日は体をゆるませ痛みをほどくセラピーレッスン後その時に必要な練習を深めるクラス@我孫子 背骨が動きにくい、股関節の問題。それぞれの心身に働きかける練習を…

9/10軽井沢 9/11 は東京でマスター・スダカーのヨガクラスがありました 日本を日本人以上にあちら、こちらへ足を運び ヨガの真髄を伝えていらっしゃいます "名前のないヨガクラス" その場で そこにいる人たちの持つ熱とかエネルギーとか 即興で描く絵のよう…

今日は生徒さん少なめ廣龍寺のテラヨガレッスンでした。 先週に続き、新しい参加者さんが増え「気持ちよくできました」と継続決められました♡ 来週9/17も通常通り開催です 10:00- テラヨガはヨガの視点を育む活動 vision of yoga 師マスター・スダカーから学…

やってみよう と思ったら 行動にしてみませんか あれやこれや考えて やっぱり無理そうとか やめとこ、、 はもったいない 思い から 行動へつなげるのは自分自身 時間を大切にするなら つまり 迷う時間を少なくするってことね 時間の神様に大切にされると ヨ…

我孫子 新木クラスは基礎の練習です。 縮こまったところ、痛みのあるところ 硬いところ 動きの良くないところありませんか？ ヨガの可能性をどうぞクラスで体感して欲しい 体のケア、排泄、睡眠 どれも誰かに代わりにやってもらうことはできない(ヨガの教え)…

9月始まり〜 今日は茨城県取手市の本願寺でテラヨガレッスンでした 久しぶりの好天 風つよし 看板は倒れて危ないのでのぼりのみ設置 今日は新しく参加する人が2名 カタカタで テラヨガで検索すると 出てくるのが全国に200以上もはやどんどん拡大しているテラ…