朝チャレンジも始まって4年目に突入 2月からチャレンジする人たくさん増えています！ 寒いこの時期に始められるなら 朝活も順調にすすめられます まずは朝起きるのが関門だったりしますものね が、やっている人は めちゃめちゃ元気です シニアももちろん ぜ…

続・ヨガ奉りチェアヨガ朝チャレンジ2024Episode71月編 5日目のリードは千葉のTSUNAKO先生 地元で開講しているテラヨガで毎回クラスの冒頭にお寺の住職からいただく法話のひとつを紹介してくれました。 その昔旅人が進むべき方向を見失わない目印にしたとい…

8月のチェアチャレンジ ...夏休みファミリー編＼(^o^)／毎回親子のペアがチャレンジアサナを披露してくれまーす ほのぼの みんな上手最高の環境で楽しくチャレンジ 早起きの習慣はラジオ体操にも引けを取らない みんなですると楽しいな ....大人のベア....wi…

朝チャレンジはオンラインのヨガレッスンです。 毎月7日間、マットまたはイスを使い行います。 マスター・スダカー監修の内容は毎月新鮮なまでに違いそれを楽しめます。 自宅で早朝に手軽に起きてすぐ、活動できる手軽さで、体や内面が安定し良くなっていく…

ワナカムヨガスクール の朝チャレンジ 朝のオンラインレッスンが始まり丸3年が経とうとしています。早い〜。 2023年7月からは4年目に突入。 コロナ禍で対面レッスンが出来にくい中、始まったオンラインヨガ。 今では、毎月1,000人もの人が親子で、ご夫婦で …

今朝もイスと遊んだ45分 【朝ヨガチャレンジチェア編】２日目 登壇の先生のお話はその人となりがわかり 普段どんなふうに他者と接しておられるのかが しれて興味深く楽しい♡ 今日は市民向けのヨガ講座で子供が心からヨガの時間を楽しんだという、ともよ先生…