YOGA

これがあるからこそ!

毎日やれるヨガ!になるのです 自宅に居ながらにして 健康を手に入れる 7日間終わればフォロークラスしています ぜひ やってみてください 何かが、きっと楽しく変わります、 冬の朝❄清少納言もいいものだ、と言っています。 冬はつとめて 千年前から勧めら…

ヨガのおしえ

こういうときに人は成長をとめる 他者の間違いを見つけ出すだけ 自分の間違いを見つけられない 非難 アラ探しは 自分をおとしめる 自分のうちに 間違いを見出せるように ヨガが教えてくれたこと なんかうまくいかない 進んでいる感じがしない そのような時に…

週末レッスン12月第1週

師走です ヨガ講師の友人が言いました 今年のことは今年のうちに済ますのが吉❣️ いらないものも手放せば適切なものが入るスペースがうまれると♡ お部屋のお掃除も肉体の練習もヨガ的にならば 目的は同じと考えます 使い続けると何もしない場合 不要なものは…

12月のスケジュール

こんにちは12月のスケジュールです。2022年も走り抜けました 残り1month❣️ ヨガの練習を続けているならば.、、、、体力もついてきたことでしょう♡無駄な思考も、減ってきたことでしょう このまま維持し高めていきましょう おきたことが 想定内であっても想定…

11/26

11/26は京都開催中のvision of yoga にオンラインで参加させていただきました。 バガバットギータの物語の中で叡智(ニヤーナ)をクリシュナ神から受け取り続けたアルジュナはワクワクと楽しみながらそれを実践し続け成長したのだそうです。 それを具現化しよ…

今週

11/25 金曜日 9:00〜 テラヨガ千葉 慈本寺 19:30 テラヨガ東京南千住 日慶寺 11/26 土曜日 vision of yogaに飛び入り参加させていただく プレゼントをいただきましたので、参加してきまーす。そのレポートも後ほどできるかと! 11/27 千葉 我孫子クラス 新木…

朝チャレンジ 1〜4日進行中

毎日の講師の話が胸に響く そうそう そうやって私も結構長く学んでいる まだまだ未知のことだらけ #朝チャレンジ #オンライン #千葉 #我孫子 #我孫子でヨガ

脳クレンジングDAY4

今朝の脳クレンジングは4日目にして初めての感覚 ヒリヒリが左側の頭のてっぺんまできて 電気がビリビリと走るような感覚 瞬間的に 怖い と思ったけれど いやこれは長くは続かないから、静かに受け入れようと思い直し 顔も緊張させるのをやめたら その感覚は…

心臓・肺クレンジングby アーユルヴェーダ

先日、吸って息を止める を何秒間できるか測りました 以前プラナヤマの学びと実践で 数種類の方法を教えていただき その時は数ヶ月熱心に続けていました 最近は朝チャレンジの時の練習と 気づいた時にやる程度 以前は45秒くらいで苦しくなりだし 60秒できれ…

脳クレンジング手法ありby YOGA

朝5:30スタートで脳クレンジング講座を受けましたヨガを学ぶようになり体や内面が相互に深く関わっているのを知りますが、今日もそれが証明されるような講座でした 幼い子供の動作も、人間がその時食べたいな〜って思うものも、欲深くなる思考もそれがなぜな…

テラヨガ気づき

今日もテラヨガ昼間の部 千葉 柏 慈本寺開講しました かなりの頻度で「そういう足の使い方していると ひざを痛めることになりますよ」 と私が注意させてもらう生徒さんがいらっしゃいます その方がクラス終わりに 「やっとわかった!足をもっと上げないとい…

12/25年末Specialクラスやります

ちょっと早いですが 今日閃きました✨ 年末最後のクラスはやさしく紐解くヨガ哲学と フローと、お茶と座談会 いかがでしょう 場所も我孫子駅近く確保しました 2022年の締めくくりにヨガを‍♂️ ▪️2022年12月25日 日曜日 ▪️9:15〜最大11:45くらいまで ▪️JR我孫子…

ダルマをするひと

「僕自身も含めて 君たちは生徒さんからいただくお金で ご飯を食べていることを決して忘れるな。 自分自身だけでなく 自分の家族全員が口にする ご飯は生徒さんからいただいた お金で賄われているのであり 間違ったことを教えたり きちんと指導者としての義…

満月と皆既月食

とのことでマスター・スダカーから伝言がありました 早めに夕飯を食べて、帰宅後 瞑想の時間をもちます でも、絶対にそうしようと思っていました 人間の純粋に近づけますように #1108 #皆既月食

"クレンジング"を超おすすめする理由

ハッピーハロウィン この季節、この冷気と空気感が秋の深まりを感じさせます。 毎日5時前に起床しますが、暗い外が徐々に明るさを増してくる様子が、冬へ向かっているのを感じさせてくれます さて、そんな11月にワナカムヨガスクール では "クレンジング 浄…

こういうことが、、、

いちにちも 1週間も あっという間に過ぎる毎日 を過ごしています レッスン中に見学の人が来て問い合わせを受けたり 活動をし続けると何かしら起こるのが面白いです そこに注力し、めっちゃくちゃ楽しんで 毎回のレッスンをしています 今日も我孫子レッスンの…

朝チャレンジマット6日まで終わった

ワナカムヨガスクール 主催の朝チャレンジ 明日が最終日です フローとは別に やってみよう チャレンジしてみよう って言うアサナコーナーがあります 皆さんもどうやってやるのか試してみてください♡ 古典ヨガのアサナはほんと美しいとおもいます 今週は 28日…

東京で受けられた❣️

ワナカムヨガスクール は年にいくつか指導者養成講座が走っていて 全てをマスター・スダカーが指導されるのですが 昨日は、ある特典を受け取って♡そのひとつ チームtumbaiに1日だけ参加させてもらいました チーム名のtumbaiはインドの花で、写真を見せてもら…

2022/10/9クラスにて

Dukka samyoga viyoga yoga sangnitam. 苦しみとくっついていること そこから離れるのがヨガである と、今日の朝チャレンジ チェア登壇の先生が教えてくれました 苦しみとはなんだろう 人から投げかけられた言葉 ? その時の態度 ? 自分が放った言葉がブー…

3ヶ月かけてヘッドスタンドをマスターする

という目標をたてて我孫子レッスン10月より 新たな気持ちで始めます 秋、10月は自分にとって節目というか こうしなきゃとか思いを馳せる季節なのが 不思議です 10月生まれなのかもしれぬ、、がそれは不明 とにかくアントニオ猪木は 本気 で生きていた あらた…

10/2vision of asana開催❣️

ご参加の皆様 お疲れ様でした 後屈で腰痛を治す 本来それが起きます 働きかけるべきところが働かず 使いやすいところだけ使い続けるときは そのようにはならず 痛みを引き起こす それを正しく向かわせるのを学んだ ヨガの体の練習でした 今も、これからも エ…

ヨガの効能体験談2

今回のシニアヨガの学びの最中には こんなふうにヨガで変わったよ!というシェアが 多かったのです それを紹介しますね ティーンエイジャーのころから生理痛に悩まされていた人 もう成人していますが、それでも毎月立ち上がれ ないほどひどく、マスタースダ…

何のためにするのか

外で起きることは 外で起きていることにとどまる すごく効いた とか 汗をかけたとか リラックスできたとか わたしたちは都合の良い時にもっと効いてほしいと内側に向けて念を入れ 必要のないものを溜め込んではデトックスしなきゃといって努力を惜しまない …

10/2ハタヨガ基礎講座@我孫子

秋のご予定をひとつお勧めします 【ハタヨガ基礎講座 vision of asana】 が千葉我孫子にやってきます。 と言ってもこのご時世。 オンラインの配信を大スクリーンにて 受講するという 今後のヨガ業界のあり方の先を行く試みを 我孫子で体験できます ヨガの初…

「もしものせかい」

ビニールに包装されて中も見ず買った本 ヨシタケシンスケ もしものせかい サイコーなので手に取って読んでもらいたい ここに焦点が当たっていなければ 世界の味わいは 水で薄められたものになるだけ ただ出会って 分かれて いらないものになって を繰り返す…

5/15ハタヨガ基礎講座でした

今日のハタヨガ基礎講座を終えてわたくしのメモには 「私は素晴らしいんだと気づかせてくれるのが ヨガ。最も価値ある存在なんだと」 と書いています。 外側のものでは変えられない。 外側からは変えられない。 外側のものが自分の内側に影響を及ぼすことな…

6月のヨガのご予定はいかがですか

きっと多くの方が急に決めるでなく先の予定が決まっていきますよね。 それがたとえGW中であっても! なぜならヨガはマットさえあれば、時にはなくても芝生の上で、畳の上で できるものだからです。 習慣にしたらまたやりたくなる。 柔軟性があるないに関係な…

外ヨガ

5:30のオンラインレッスンを外に持ち出して やってみました 初✨外ヨガ オンライン 外から中継しながらの〜 ご自宅の人とも繋がっちゃう 裸足で草の上を歩く 今なら 超レアなので ・座ってばかり ・家に居ることが多い ・動くのが苦手 ・体重いわ そんな人も…

619ヨガ奉納情報

【619京都平安神宮ヨガ奉納】 イベントの申し込み始まりました。 今回私の住む千葉では、2つの会場で (船橋市-正延寺、流山市・清龍寺) ヨガ奉納の配信と、古典ヨガを体験していただく イベントを開催します。 そして私は千葉寄りの東京荒川区南千住の 日慶…

5月スケジュール

今朝は雨 電車で移動している間に晴れ間が広がってきました 今じき 人の装いはさまざまで Tシャツの人もいれば ステキなワンピース一枚軽やかな方 黒タイツも スーツの人も 目の前の女子はスパイダーマンのパーカーに スパイダーマン柄のバッグ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 朝…