テラヨガ

週末レッスン12月第1週

師走です ヨガ講師の友人が言いました 今年のことは今年のうちに済ますのが吉❣️ いらないものも手放せば適切なものが入るスペースがうまれると♡ お部屋のお掃除も肉体の練習もヨガ的にならば 目的は同じと考えます 使い続けると何もしない場合 不要なものは…

今週

11/25 金曜日 9:00〜 テラヨガ千葉 慈本寺 19:30 テラヨガ東京南千住 日慶寺 11/26 土曜日 vision of yogaに飛び入り参加させていただく プレゼントをいただきましたので、参加してきまーす。そのレポートも後ほどできるかと! 11/27 千葉 我孫子クラス 新木…

テラヨガ気づき

今日もテラヨガ昼間の部 千葉 柏 慈本寺開講しました かなりの頻度で「そういう足の使い方していると ひざを痛めることになりますよ」 と私が注意させてもらう生徒さんがいらっしゃいます その方がクラス終わりに 「やっとわかった!足をもっと上げないとい…

ヨガはいつでもどこでもできる

今日という日に 明日にヨガ時間を加えてみませんか時間の使い方がかわる日常生活のリズムが変わる自分で自分を労わり 満たすことができる いつからでも いつでも どこでも ヨガは人生の最高のパートナー♡ ▪️▪️テラヨガ▪️▪️ 検索すると全国で行われているテラ…

朝チャレンジマット6日まで終わった

ワナカムヨガスクール 主催の朝チャレンジ 明日が最終日です フローとは別に やってみよう チャレンジしてみよう って言うアサナコーナーがあります 皆さんもどうやってやるのか試してみてください♡ 古典ヨガのアサナはほんと美しいとおもいます 今週は 28日…

テラヨガ柏と南千住

金曜日はテラヨガの日です。 今日はネットでヨガを検索し見つけ出してくれた方や、ご近所の檀家さんのご夫婦が初めて 参加されました。 必要な時に必要なものがやってくる。 師のマスター・スダカーのヨガの教えは 何に取り組むのでもベストを尽くしなさい …

4/8からは10日間のヨガの学びが始まります

が、今も学びを継続中。 今朝はvision of sadanaというコースの中の数時間 朝5時スタートです ワナカムヨガスクール のマスター・スタガーは 学びを続ける生徒に決まりきったカリキュラムを 繰り返すのではなく、今 必要な学びを設定してくださいます。 私た…

テラヨガ金曜日と月曜日

3/25 金曜日はお寺でヨガの日 全国で使える共通チケットで お得で便利にヨガレッスンが受けられます 古典ハタヨガは特別に体が柔らかいとかでなくても 今の自分の体と対話し 今の自分に必要な練習をし 少しずつヨガによる人間の取り扱い説明書通りに しつけ…

テラヨガ生徒さんの声✨

先日テラヨガに通う生徒さんからお話を伺いました。 通い始めて20回目。つまり20時間での変化です、、、、 事務職のその方は常に座っていることが多く、股関節の痛みをずっと感じていました。 痛みが強くなることもありこのままでは良くない、何とかしな…

テラヨガ東京南千住で二つのお寺

2月28日より荒川区南千住でふたつのお寺が同時開催決定 しました✨✨✨✨✨ 【日慶寺】 毎週金曜日 19:30〜 南千住7丁目 【西光寺】 2/28火曜日初回 毎週月曜日 19:30〜 南千住5丁目 至近のふたつのお寺で週2日のレッスンを開催。 静謐で、環境の整った素晴らしい…

テラヨガ千葉柏慈本寺

金曜日はテラヨガの日 午前中10:00は千葉柏の慈本寺さんクラス いつも始まるじかんのかなり前からストーブを2台 えあこんもフル稼働で本堂でを暖めていただいています お寺様には頭が下がります そんなwelcomeな雰囲気のテラヨガですので、熱心に練習に取り…