ご覧いただきありがとうございます。
暑さ厳しいおり、いかがお過ごしですか？
生活の中にどのようにヨガを組み込みましょうか？ぜひ、ご相談にのらせてください。
わたくしは、住まいのある千葉我孫子周辺でクラス
をさせていただいていますが、都内、県内の地域へレッスンに出向いております。
お気軽にご相談ください。
生徒さんの年齢層は幅があります、今年社会人になられた方から、そのおじいちゃんおばあちゃん世代まで。
様々になやみがあったり、困難な問題に直面していらしたりもします。
悩みや問題もダルマに則って(ヨガの正しい選択のこと)解決法を見出し前進していきましょう。
考えても解決法が見出せないなら、ヨガの師=
グルに直接伺う機会もあります。お繋ぎするのを手伝います。
有限な時間を無駄にしないようにしませんか？
ご自分の未来のために、学校では教えてくれなかった、習ってこなかったことをヨガから習い
実践していきましょう。
そのプロセスこそがヨガ！
なんとも自分探求は楽しいものです♡
さて、年間を通して、ヨガをするなら早朝または、夕方が良いとされています。
時間帯にもヨガで受け取れる効能の良し悪しがあります。
以前群馬にヨガリトリートで行った時は早朝と夕方にクラスがあり、肉体の練習をやったのを覚えています。そこでは、シャットクリヤの中の浄化法、ダウティ=消化器官入り口の浄化、ネッテイ=鼻洗浄なども直接師のマスタースダカーから習い行いました。
夜中の雷と雨。そして夏の暑さが印象的だった群馬。
今年の夏もよい体験たくさんしたいですね!
ヨガをベースに自分という存在を明らかに♡
そして強くしていきたいですね頑張りましょう💪
8月のレッスンはざっくり申しますと、、
スクール主催の朝チャレンジ期間以外の毎日5:30〜は朝のオンラインレッスンで、朝チャレンジのフォローアップクラスをしています。
【朝チャレンジとは、、こちらご覧くださいませ】
毎週金曜日は9時から柏慈本寺、19:30から南千住 日慶寺のテラヨガ。テラヨガは共通のチケットで全国200ヶ所で受けられます。
【テラヨガとは、、こちらをどうぞ】
土日は我孫子でのレッスンをメインに。
他は出張クラス、ご用命を受けてのパーソナルカウンセリングとヨガアサナのレッスンを随時行います。
ヨガを始めたいけれどどうしたらよいか
マットの選び方などご相談も承ります。
お気軽にお話しください(^^)
YOGA☆RSTのだつなこ
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#お寺でヨガしませんか
