これがあるからこそ!

毎日やれるヨガ!になるのです 自宅に居ながらにして 健康を手に入れる 7日間終わればフォロークラスしています ぜひ やってみてください 何かが、きっと楽しく変わります、 冬の朝❄清少納言もいいものだ、と言っています。 冬はつとめて 千年前から勧めら…

今朝はvictory\(^o^)/

毎朝ほぼ5時前に起きるのですが 今日はサッカーだ⚽️と気づいて テレビをつけたら、1-1で同点でした サッカーワールドカップ カタール大会 す、す、す スペインと同点 日本のサッカー選手はもはや欧州で活躍している選手も多く実力が随分上がった 2点目のゴ…

ヨガのおしえ

こういうときに人は成長をとめる 他者の間違いを見つけ出すだけ 自分の間違いを見つけられない 非難 アラ探しは 自分をおとしめる 自分のうちに 間違いを見出せるように ヨガが教えてくれたこと なんかうまくいかない 進んでいる感じがしない そのような時に…

週末レッスン12月第1週

師走です ヨガ講師の友人が言いました 今年のことは今年のうちに済ますのが吉❣️ いらないものも手放せば適切なものが入るスペースがうまれると♡ お部屋のお掃除も肉体の練習もヨガ的にならば 目的は同じと考えます 使い続けると何もしない場合 不要なものは…

12月のスケジュール

こんにちは12月のスケジュールです。2022年も走り抜けました 残り1month❣️ ヨガの練習を続けているならば.、、、、体力もついてきたことでしょう♡無駄な思考も、減ってきたことでしょう このまま維持し高めていきましょう おきたことが 想定内であっても想定…

ヨガクラス参加同意書はこちらをご覧ください

以下の内容をご覧いただき同意の上 クラスにご参加ください。 マンスリーチケットのご購入の場合 期間中に一度でもクラスを開講した後での購入者様都合のキャンセルの返金は致しかねます。 参加の承諾について クラスに参加される場合には以下をご承諾の上、…

11/26

11/26は京都開催中のvision of yoga にオンラインで参加させていただきました。 バガバットギータの物語の中で叡智(ニヤーナ)をクリシュナ神から受け取り続けたアルジュナはワクワクと楽しみながらそれを実践し続け成長したのだそうです。 それを具現化しよ…

今週

11/25 金曜日 9:00〜 テラヨガ千葉 慈本寺 19:30 テラヨガ東京南千住 日慶寺 11/26 土曜日 vision of yogaに飛び入り参加させていただく プレゼントをいただきましたので、参加してきまーす。そのレポートも後ほどできるかと! 11/27 千葉 我孫子クラス 新木…

アマワサの瞑想

笑顔でいなさい ではないんだよ 楽しくもないのに 楽しそうに振る舞えってことではなく 笑顔になってしまうようなことは既に内側で起きている それが表面に現れて具現化されたもの それが笑顔 そして心からの笑顔になるならば神様の方から 大いなる力がやっ…

朝チャレンジ 1〜4日進行中

毎日の講師の話が胸に響く そうそう そうやって私も結構長く学んでいる まだまだ未知のことだらけ #朝チャレンジ #オンライン #千葉 #我孫子 #我孫子でヨガ

我孫子ヨガ11/20 日曜日@パーク

おはようございます♪寒い冬も快適に過ごせる為に、ヨガでココロと体のマッスルを強化していきましょう。本日18金曜日は・テラヨガ柏慈本寺9:00・テラヨガ南千住日慶寺19:30・20日曜日は我孫子市内でパークヨガです。爽快なことこの上ない✨✨ぜひご参加くださ…

脳クレンジングDAY5

今朝もDONE. 今回でひとまずの終了です 初日に出た反応も右側は特に平穏にて終了 左は強く反応が出やすいのですが 昨日ほどではないが脳天までのヒリヒリが昨日の40%くらいの割合で来ました その後両鼻から透明の粘液が出てまして、特に鼻詰まりや苦しさを感…

脳クレンジングDAY4

今朝の脳クレンジングは4日目にして初めての感覚 ヒリヒリが左側の頭のてっぺんまできて 電気がビリビリと走るような感覚 瞬間的に 怖い と思ったけれど いやこれは長くは続かないから、静かに受け入れようと思い直し 顔も緊張させるのをやめたら その感覚は…

脳クレンジングDAY3

今朝はひと通り終えて 感じ方がさらに穏やかになりました 顔周りがすっきりとしています 終えてからは呼吸が深まるのを感じます 初めて左頬にだけ短時間 ひりり を感じました すぐにおさまりましたが これは静かにしていないと見逃してしまいそうなほどの僅…

心臓・肺クレンジングby アーユルヴェーダ

先日、吸って息を止める を何秒間できるか測りました 以前プラナヤマの学びと実践で 数種類の方法を教えていただき その時は数ヶ月熱心に続けていました 最近は朝チャレンジの時の練習と 気づいた時にやる程度 以前は45秒くらいで苦しくなりだし 60秒できれ…

脳クレンジングDAY2

昨日、講座で習ったアーユルヴェーダの 脳クレンジングを今朝また自宅でやりました 今日は横たわりながら、眠気がきた 昨日は全くそれはなかったので リラックスしすぎたからなのかそれは不明 内側のヒリヒリは変わらずあり 一つの発見は、味覚 味は 舌だけ…

脳クレンジング手法ありby YOGA

朝5:30スタートで脳クレンジング講座を受けましたヨガを学ぶようになり体や内面が相互に深く関わっているのを知りますが、今日もそれが証明されるような講座でした 幼い子供の動作も、人間がその時食べたいな〜って思うものも、欲深くなる思考もそれがなぜな…

テラヨガ気づき

今日もテラヨガ昼間の部 千葉 柏 慈本寺開講しました かなりの頻度で「そういう足の使い方していると ひざを痛めることになりますよ」 と私が注意させてもらう生徒さんがいらっしゃいます その方がクラス終わりに 「やっとわかった!足をもっと上げないとい…

涙がとまらなかったのです むかし

ヨガを実践する以前、10年以上前のこと。 私は外で立ち話をしている時や、風にさぁーっと 煽られたりした時、それも大風でもないのに 目から涙が溢れて仕方ない時がたびたびありました。 感情的なものは一才関係なく、水が溢れるように 涙が止まらなく なん…

12/25年末Specialクラスやります

ちょっと早いですが 今日閃きました✨ 年末最後のクラスはやさしく紐解くヨガ哲学と フローと、お茶と座談会 いかがでしょう 場所も我孫子駅近く確保しました 2022年の締めくくりにヨガを‍♂️ ▪️2022年12月25日 日曜日 ▪️9:15〜最大11:45くらいまで ▪️JR我孫子…

生きてりゃ躍るだろ 辻本知彦

このつぶやきタイトル が刺さる 体の中から湧き上がるもの dance is art. 表に出すことを忘れただけ 押し殺しているだけ 蓋をしているだけ 場所とタイミングがわからないだけ できる できないじゃない 既に持っていることに気づくだけ こんな半生を本に描け…

ダルマをするひと

「僕自身も含めて 君たちは生徒さんからいただくお金で ご飯を食べていることを決して忘れるな。 自分自身だけでなく 自分の家族全員が口にする ご飯は生徒さんからいただいた お金で賄われているのであり 間違ったことを教えたり きちんと指導者としての義…

満月と皆既月食

とのことでマスター・スダカーから伝言がありました 早めに夕飯を食べて、帰宅後 瞑想の時間をもちます でも、絶対にそうしようと思っていました 人間の純粋に近づけますように #1108 #皆既月食

ピンポイントで来た

昨夜はvision of sadhanaの講義の日。 香港からマスター・スダカーが登壇されて お話をしてくれました。 DEWALIの間の10日間、お水のみ摂る断食の最中 の彼は頬が細くなり鋭いです。 始め円先生が質問を受けてくださり、いくつかの質疑応答、その最中に私も…

ヨガはいつでもどこでもできる

今日という日に 明日にヨガ時間を加えてみませんか時間の使い方がかわる日常生活のリズムが変わる自分で自分を労わり 満たすことができる いつからでも いつでも どこでも ヨガは人生の最高のパートナー♡ ▪️▪️テラヨガ▪️▪️ 検索すると全国で行われているテラ…

"クレンジング"を超おすすめする理由

ハッピーハロウィン この季節、この冷気と空気感が秋の深まりを感じさせます。 毎日5時前に起床しますが、暗い外が徐々に明るさを増してくる様子が、冬へ向かっているのを感じさせてくれます さて、そんな11月にワナカムヨガスクール では "クレンジング 浄…

こういうことが、、、

いちにちも 1週間も あっという間に過ぎる毎日 を過ごしています レッスン中に見学の人が来て問い合わせを受けたり 活動をし続けると何かしら起こるのが面白いです そこに注力し、めっちゃくちゃ楽しんで 毎回のレッスンをしています 今日も我孫子レッスンの…

2022.11月スケジュールです

11月もヨガの練習を深めていきましょう♡ ワナカムヨガスクール の朝チャレンジマット、 朝チャレンジチェアの期間を除くほぼ毎日14日間 朝のオンラインレッスンを行っています。 毎日どこかに通うのもよろしいですが 時間や行動に余裕ができ、自宅で、出張先…

朝チャレンジマット6日まで終わった

ワナカムヨガスクール 主催の朝チャレンジ 明日が最終日です フローとは別に やってみよう チャレンジしてみよう って言うアサナコーナーがあります 皆さんもどうやってやるのか試してみてください♡ 古典ヨガのアサナはほんと美しいとおもいます 今週は 28日…

DIWALI 続き

昨日はインドの吉祥な日 光の祭典 DIWALI そして 月は新月へと 何かを始めるにふさわしい 吉祥が重なった日でした 夜ミーティングで画面越しにマスターから お話しをお聞きしました 上は左手でかいたもの 下はきき手の右で書いたもの もう私たちは素晴らしい…