1/23 オンラインレッスンあります

いかがお過ごしですか?世の中の情勢により、、週末をおうち時間で過ごされている方も多いのでは☺️わたくしも予定がガラリと変わっております~そんなおりなら、できた時間をチャンスに変えてヨガオンラインクラスで活動されませんか? 自宅でできるヨガレッ…

テラヨガ東京南千住で二つのお寺

2月28日より荒川区南千住でふたつのお寺が同時開催決定 しました✨✨✨✨✨ 【日慶寺】 毎週金曜日 19:30〜 南千住7丁目 【西光寺】 2/28火曜日初回 毎週月曜日 19:30〜 南千住5丁目 至近のふたつのお寺で週2日のレッスンを開催。 静謐で、環境の整った素晴らしい…

朝からプルプル

だったのは わたくしの二の腕 今朝はマスター・スダカーによる 朝チャレンジ参加の人のための特別クラスを受けました。 チャトランガ 腕立て伏せ 脇を閉じてやる 二の腕は水平までおりる が、ぜんぜんいかなーい いや そこまで腕を下ろしたら キープはできて…

テラヨガ千葉柏慈本寺

金曜日はテラヨガの日 午前中10:00は千葉柏の慈本寺さんクラス いつも始まるじかんのかなり前からストーブを2台 えあこんもフル稼働で本堂でを暖めていただいています お寺様には頭が下がります そんなwelcomeな雰囲気のテラヨガですので、熱心に練習に取り…

full moon

本日 ひと月ぶりの柴崎神社クラス。 みなさん忘れずお出ましでした。 来月は2月8.15.22日 と間があかずにできるので、しっかり連続して体にマインドにしみこませてほしいです。 始まりのお話もじっと耳を傾けておられます。 そしてバランスのポーズを…

新年のダルマトークby マスター・スダカー

昨日16日は待ちに待ったダルマトーク byマスター・スダカーでした ダルマとはなんでしょう? 日本のダルマさんの語源となったと言われる ダルマ・・・・するべきこと 義務 生まれながらにして人間の中にもっているもの ダルマについてこんなヨガのお話も教え…

朝ヨガチャレンジオンラインって、こんな感じ

週一クラスでは体感できない 毎日のリズム作りと体作りに 体力も今よりうーーーんと増しますよ 1年半以上続けている生徒さんが実証済み ぜひ やってみましょう〜〜 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 日本だけではなく、世界中から参加者がいる朝チャレンジ。 ‍♀‍♂…

vision of pranayama by Mastar Sudhakar 受講の日

今日は朝7:00からPCの前にてプラーナヤマの講座by Mastar Shudakarを受講。 受講前にワンレッスンを行い、お弁当作りと家事を済ませました。 以前なら「バタバタする朝」と形容するところですが、今は集中して片付けられている。 何かを理由にNGにしない。 …

大丈夫

比較 comparison あ、あの人またあんないい環境にいる 体がよくて羨ましい 仕事がうまくいっている 比較は自分を矮小化して、ダメな人間なんじゃないかと 自分に対する疑いをつくりだす そんなところまでいけるのか?自分?とか そのような思考を止めましょ…

一歩外に出れば

晴れていても、寒いですしそれでも やらねば なのか 行ってみよう 楽しむほうに重きを置くぞっ なのか その心の持ち方で体験の目盛り、度合 染み込み具合は変わってくる 今日はお茶稽古の日でした 23日の市内の小規模なお茶会に向けて お茶会はもう2年間全く…

本日のレッスン

対面レッスンはいいな 皆さんの身体、ようす、とてもよく見させてもらえるし 何より会えるっていいですね 苺大福もうまし 皆さん 上達しています 力強さが増している バランスできる そして、伸び代はいっぱいです 継続しやっていきましょう 未来を作るのヨ…

1/16、2/6ヨガワークショップご一緒に❣️

インド人のヨガの師匠マスター・スダカーによる オンラインヨガワークショップは 今年はあと1/16と2/6の残り2回となりました 今後は早朝、夜などの瞑想オンラインワークショップと、6月の洗浄施設が必要な為、自宅受講での肉体の浄化のワークショップ以外は…

いつかはいつか?

昨日の雪は思った以上に降りましたです テラヨガ@柏慈本寺は道中が危ないことが予測されるため急遽クローズになりました( ; ; ) 残念でなりません 去年12月半ばで終えたので 間も空いてしまったことだし皆さんに 会えるのが楽しみでしたが、、 それでも急…

小寒

今日は小寒 関東平野は 晴れているけど風がつめた〜い 朝の水シャワーも氷かと思うほどの温度です (だけど終えた後はほかほかする) 大事なものほどどっかに行方不明になりがち、、絶対に捨ててはいないはず なのに あっちこっち探しても出てこない2日間 カタ…

はじめ

今日より今年のレギュラークラス始まりました 朝の30分オンラインレッスンとデイサービスのシニアレッスン。 皆さんいつものようにお集まりいただき、やはりヨガは特別な事ではなくて 顔を洗うように 歯磨きするように するものだなと実感しました けれどこ…

年末年始クラス完走

お疲れ様でーす 今日まで大晦日から3日間、朝レッスン開講しました めっちゃ楽しかったー 年末年始にもヨガで心身を整えてよく保ちたいひとがいらっしゃったおかげで、開講となりましたこのクラス^_^ご参加ありがとうございました‍♀️ よぉーくよぉーく画面か…

ここから始めてみませんか〜オンラインヨガ7日間➖朝チャレンジ➖

スタジオでのレッスンに加えて 時短 ある程度自分のペースを選択できる オンラインレッスンの良さはたくさんあります 私も先輩のオンラインレッスンを受けています。 物理的な距離を感じずに、レッスンを受けられるなんて最高〜✨ 今月の23日から朝5時30分〜…

2022年 あけましておめでとうございます

本年も皆様にとって穏やかで実りの多いとしになりますように。 関東、晴れているのに寒いです。ヒィー。 年末にそとかいだん、窓、車洗っておいてよかった〜 さて、今朝のオンラインクラスは太陽礼拝クラスを厳かにマントラと共にやりました。始まりはぎこち…

2022年1月朝レッスンスケジュール

2022年は1/4から通常通りオンラインレッスンスタートします。 通常通りとは! 5:30〜の30分しっかりレッスン 日曜日と朝チャレンジの7日間を除くほぼ毎日実施 お家で一気にセッティングできる素晴らしい 現代のシステム✨✨ 参加のお申し込みはフォームがあり…

20211228

このあまりにもありふれた場所に毎週通い もうすぐ6年になります。 デイサービスのみなさんと昨日は最後のレッスンでした。 思い出せばメンバーも変わったし、初めからずっといる方も。 どこかしら患っていらっしゃるので、椅子に座ってのヨガレッスンですが…

我孫子・柴崎神社レッスン2022

2022年 スケジュール 我孫子ヨガ @柴崎神社 基礎クラス。どなたでも参加ができ、終了後は身体の緩まりを感じていただけるレッスンです。 2022年 1月-2月・1/18(火) ・2/8(火)・2/15(火)・2/22(火) 9:15~10:15 10:30~11:30 1レッスンドロップインfee2,000en …

オンラインでヨガをする良さは

こんにちは 2年ほども続く生活の変化ですが、、中でもどこかと回線で繋がるオンラインの活用が生活の中にどっぷりと入ったのは皆さん感じていらっしゃるところと思います。 家の各部屋でやっていたりもします。お互いになるべく音が漏れないようにしながら…

年末年始スペシャルクラスやります

Merry Xmas 24日は夜のテラヨガ南千住の日慶寺さんで歳納め レッスン。 10月より始まったお寺さんです。 師も走る師走。皆さんのお仕事も佳境でしょうか。 そんな時こそヨガでマインドも体もすっきりとさせると、やる事がはかどるのは間違いないです。 2022…

朝チャレンジエピソード2ファイナル参加中

はい このタイトル こう見るとヨガの朝練習のとは思えないけどそうなんです 延1,000人もの人がオンラインでつながり、パソコンやタブレット携帯の画面を見ながら、または、 耳で聴きながら、レッスンを受けています。 インド人のヨガの先生であるマスター・…

インスタグラムに柴崎神社情報アップロードしました

https://instagram.com/p/CXQG2Z5PA5A/ YOGA☆RST公式LINE ご予約スケジュールはこちらを登録後が便利です

12月オンラインレッスン朝5:30から30分

おはようございます穏やかな日曜日をお過ごしのことと思います さて!tattvayogaproject今年最後のマンスリーレッスンです 朝チャレンジ期間と日曜日を除く〜12/30までのオンラインレッスンは単日参加も可能ですので、冬休みに入り次第やってみようかな〜な…

11/23柴崎神社ヨガクラス

無事行われました。ありがとうございます ほとんどの方がおひとりでの参加にも関わらず、 笑いあり、難しいなぁと止まっちゃったり でも、今の自分を自分が知ることになるのですね それはとても楽しくて有意義なこと 終わりには言葉を交わし、続けようかしら…

11/20 我孫子ヨガ お休みします

申し訳ありません。 講師の体調が優れず、11/20(土)の我孫子ヨガは お休みとさせていただきます。 予定していた方には、急な変更申し訳ありません🙏 #我孫子 #千葉 #ヨガ #我孫子市南新木 #我孫子でヨガ

柴崎神社ヨガ始まります11/23(火)㊗️午前

柴崎神社クラス まもなくですっ!ドキドキのワクワク 11/23祝スタート‍♀️‍♀️ご予約受付中 2021年内予定はこちらになっています 全て火曜日 ①9:15〜10:15 ②10:30〜11:30 ▪️11/23㊗️ ▪️11/30 ▪️12/14 ▪️12/21 ▪️12/28(仮予定) はじめての方も、経験のある方も…

我孫子ヨガ 11月

本日 我孫子ヨガクラスでした。 通常とは、違うエネルギーを体に通し、使い方や思考の癖をあらためる。 働きかけるべきところはどこなのか。 こうでなくちゃいけないでなく 黒か白かでもなく どちらかを選んだとしてその時の 自分の思考は健全か? 逃げてい…