我孫子 新木クラスは基礎の練習です。
縮こまったところ、痛みのあるところ
硬いところ 動きの良くないところありませんか？
ヨガの可能性をどうぞクラスで体感して欲しい
体のケア、排泄、睡眠 どれも誰かに代わりにやってもらうことはできない(ヨガの教え)
のだから
自分で快適さを保つのをしないといけないですね
今夜(9/6) 今終えたテラヨガ日慶寺のメンバーも
決して楽々ではない(けれど楽しい発見ばかりの)
ヨガの練習でしっかり汗をかいて、帰っていかれました
誰に自慢するでもなく歯磨きをするように
習慣にするなら どんな風になると思いますが？
どんなふうになりたいですか？
しっかりサポートさせていただきます♡
ヨガを 人生を楽しもう✨
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