暑い日が続きます 暑すぎるのが、困ります みなさん お水を沢山のみ 水シャワーをしましょう 朝起きて水シャワー 体内が熱いなと感じたり熱がこもっているような 感じになったら水シャワーを 活動に最適とは言えないけれど 暑いのは自然のなさること 私たち…