4/9日曜日はvision of asana開講の日 よりポーズを深めたい。もっとポーズを上達させたい。ヨガの練習で心身が良くなりたい。 そんな気持ちをお持ちであればこの講座は うってつけと思います。 なぜそれが必要なのか？理由が分かり理解すればその効能はご自…

どなたもご参加いただけるオープンレッスンです。 練習量を今より増やしたい方、ヨガの練習をしてみたい方、未経験だが ヨガを日常生活に取り入れてみたい方。ヨガを始める理由は様々ですね。 腰、膝、首肩の痛みがある方もおられるでしょう。 そんな方にヨ…