2023.7 ネッティは シャットクリヤ 6つの浄化法の中の一つ 鼻腔の洗浄です 日本のヨガスタジオでもこのクリヤの講座を 設けている学校は少ないと思うし 体験できる機会はインドにでも行かなければないかなとおもいます 最近受けた生徒さんも、できないという…