今日のチャレンジアサナ 21秒キープ やってみて〜 バランスが結構難しい そこに至るまでも集中しないといけないよ グラグラする時には どこに気づきをもつべきかを考えるのだ だんだんフローも体に染み込んできた 7日間は絶妙な時間経過にて 体が軽くなるの…