8月8日
7年ぶりの茨城でのマスター・スダカーのヨガワークショップを開催していただきました
(写真を撮るときのみマスクを外しています)
はじめての場所
はじめてのワークショップ
はじめて会うマスター・スダカー
に会場は少し静かでした
ワクワクが少なめの雰囲気といったような感じ
それを察知したマスター・スダカーはその緊張やドキドキする気持ちが、どのように人間の肉体や内面に広がり、影響を与えているのかをヨガ的な視点から教えてくださいました
そして、腰が痛く床にじっと座っていられない生徒さんに必要なワークを授け、これを最低ひと月は続けなさいと伝えられ
少しだけきついけれど必要な練習を笑顔で😊
(しか最後には出てこないやつ)
やり抜きました
(合計3セット！)
その後の浄化フローは
ひっさしぶりに汗かいたな〜💦
と言うほどにしっかりと浄化され、そのあと歩いたら、下半身が軽く 軽く
気づいていないけれど溜め込んでいるものがあるのを知ることになりました
社会生活をしていれば、人と接し、物事を進め、考え、行動します
そのどれもに、溜め込んでしまう要因があるようです
ヨガは全てが浄化につながる
今、自分で気づいていないだけで
本当は出さないといけないものを
手放す必要があるものを
そうしていないのかもしれません
体についた脂肪や目に見えたり、触れたりするものだけでなく、見えないものも含めてです
気づいて自分から行動する
そのようになににでもなれることをヨガを通して体験しています
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#一瞬一瞬を大切に
