週一クラスでは体感できない 毎日のリズム作りと体作りに 体力も今よりうーーーんと増しますよ 1年半以上続けている生徒さんが実証済み ぜひ やってみましょう〜〜 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 日本だけではなく、世界中から参加者がいる朝チャレンジ。 ‍♀‍♂…

今日は朝7:00からPCの前にてプラーナヤマの講座by Mastar Shudakarを受講。 受講前にワンレッスンを行い、お弁当作りと家事を済ませました。 以前なら「バタバタする朝」と形容するところですが、今は集中して片付けられている。 何かを理由にNGにしない。 …