➖➖➖瞑想、メディテーション、ディヤーナ、名称も手法も多々あるけれど、始まりはいつも、“自分の為に座る”こと。目を閉じて、自分の為に座る時間から、始まる。
“シヴァ神の夜（ラートリ）”はシヴァ神を通して無知を克服する夜であり、一年に12回催されますが、最も神聖な一日をマハーシヴァラートリと呼び、2023年は2月19日にあたります。
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ワナカムヨガスクール Facebook投稿より
2月から3月にかけては自然界も大きなうねりが
おきて、さまざまなものが始まりを迎えます
春の息吹しかり、お彼岸を過ぎて太陽がますます力を増していく
それまでに私は溜め込んだものを
燃やし、自分の周りを清浄にするのに
今 活動中
特に服、本、紙類 昔から持っていて捨てられないもの
仕分けして、手放すのを断行中
手放したくなけれどそうした方がいいものは
よくみて、じっくり目に焼き付けて
最後は処分です
感情は働かせない
SAUCHA
引越ししてきたときのように
家内はものが減り スッキリ
モヤモヤしたとき 瞑想は必須です
モヤモヤの原因を探り
必要のない思考の巡りをやめさせる
常に目標はあるし 高く
この時期の瞑想講座は何をほったらかしても
必ず受けます 自分の未来を素晴らしいものにする行動だから 家族や周りの人をさらに
自然の本来の摂理に巻き込んで平穏でいられるためにです👍
ぜったいに必須なもの👍
