睡眠不足で朝起きるのに必死だったけさ
二度寝しそうになる
ですが、欠席するのは嫌だなと
そこだけ決めて マットの上に
マスター・スダカーが誘う瞑想と
リードの先生の声の通りに動けば
マスター・スダカーがおっしゃるとおり
活力が湧いてくる朝になる
もう、全く眠くはない
そんな朝があるのが嬉しい
万が一日中眠くなったら
短時間睡眠とります それも大切にしています
でもな 帰宅が10時近くなる日にも
お腹が空いて普通程度に食べてしまうので
排泄のリズムが乱れるのを
どうしようかなと思っているところ
遅くに食べなきゃいいんですけどね W
