今日は師のマスター・スダカーのオンラインクラスでした
太陽礼拝の中にある
アシュワチャンチャラーサナ
戦士のポーズ ヴィラーサナ
の二本立て
何のためにそれをするのか
形だけ 肉体だけの意味しか見出せないなら
それはまだまだヨガという叡智の奥深さを
学ぶ必要かあるかもです
だって毎日するその練習が一体何のために どのように人間へ効能をもたらすのか
もし少しでも間違ったやり方を続けることで、
残念ながら痛みを作り出す元を重ねていってるかもしれなかったら、
とてもとても 勿体無いし 危険でもあります
アサナとは 快適で心地いいものであるはず
練習でも、快適でない時 まだまだ
偏りや平穏さをたたえていられない
自分を知ることになる
ほんとっ たのしくって
ばかな自分をまたまた発見して、あらためていかなきゃなって気持ちになるわけです
ひとつのポーズ(アサナ)が
内臓、精神面、内面、生殖、日常生活、睡眠
にどのように関わりがあるのか
どのように練習をしていけば、それが快適になるのか
痛みや不快感がなくなることでどれだけ生活の質が上がるのか！
すぐにでも古典ヨガを知ってほしい♡
体験してほしいです♡
もちろんそれをやりました はい良くなったでしょうーなんてことにはならない
だけど続けることが、ゆっくりでも一歩ずつ進むことが、自分をあらためて見つめ 自分を耕していくのです
それは無理矢理ではないし、必要だから起こること
無理強いは続かないし、楽しみを見出すのは難しい
さぁ、ここまで来たらやるしかないでしょー
マスターが必ずやりなさいとおっしゃっているのが
朝活動！5:30〜のオンライン朝レッスン
朝チャレンジですよ！
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継続は力なり、という諺にもあるように、私たちの健康は一朝一夕では成りえません。
マスター・スダカー監修のスペシャルフローとプラナヤマ(呼吸法)は、月ごとに緻密に考えられています。それを続けていくことで健康維持にも繋がります。
継続することも、新しく始めることも、やると決めて初めの一歩を踏み出しましょう！
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続・ヨガ奉り 朝チャレンジ2022 Episode3
■Episode3
2022年 2月19日（土）―25日（金）(7日間)
■時間： 朝チャレンジ 朝5:30-6:30（60分）
■開催方法：オンライン
■内容：マスター・スダカー監修 スペシャルフロー＋プラナヤマ[NEW]
■参加費 ￥10,000
＜同室家族割2人目＞¥7,000
＜キッズ＞¥5,000（高校生以下、何名参加してもOK）
■申し込み：野田都奈子までどうぞ
※直前申込の場合、その日から2日後の「Zoom」ＩＤの送信となる事をご了承ください。
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続・ヨガ奉り チェアヨガ 朝チャレンジ2022
■チェアチャレンジ
①2022年2月12日（土）―18日（金）
②2022年 2月19日（土）―25日（金）
■時間： チェアチャレ ①朝5:30-6:15（45分）
②朝6:30-7:15（45分）※①の内容を動画配信します！
■開催方法：オンライン
■内容：マスター・スダカー監修 スペシャルフロー＋プラナヤマ[NEW]
■参加費 ￥7,000
【ご注意】
・①と②は、それぞれ別のお申込みが必要です。
・①と②を入れ替わりで受講することはできません。
■申し込み：野田都奈子までどうぞ
野田都奈子公式LINEにご登録後
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