スケジュール
おはようございます 定時出社のような生活リズムにない私ですが 朝起きは決まって4時40分 近年は定着し、前日どんなに遅くても 布団から起きます とりあえず 最近の練習で、背骨の 特に動きを感じられなかったところが、なんか良い感じに開拓されて 今までに…
千葉 我孫子レッスン は毎週日曜日 午前 2月は毎週末ございます！ パークヨガも 天気に恵まれますように バレンタインを過ぎる頃には 暖かな日もチラホラとあったりして 風がなければ外のヨガは快適です 裸足で草の上を歩くのにも意味がある！ (古典ヨガの教…
今週のテラヨガ@柏慈本寺は 七福神参りのバスツアーが来寺のため 本堂の利用ができず、また他の場所も空きがないので 休講です バスツアーご一行さまが来て賑やかになりそうですね 慈本寺では大黒天が迎えてくれます❣️ 次回は1/20金曜日9:00からです 初心者…
お正月も休まず、そして今日もまた朝レッスンオンラインをさせてもらえる幸せ 参加者さんがいて、やりたいですという人がいるからこそわたしがいる それは当たり前ではないんだなー (しみじみ じわり) なんといっても肉体が動くとは素晴らしいです 年末、体…
12/29ー1/3はゆく年くる年スペシャルパッケージの60分オンラインレッスン✖︎6日間です ワナカムヨガスクール 主催の朝チャレンジ期間を除くほぼ毎日16日間 朝レッスン開催中です。 初めての方は無料で体験いただけます。 開催日はスケジュールのの日です 申し…
▪️12/16 金曜日 テラヨガ慈本寺 9:30〜 初めての方は、参加申込書などの記入がありますので、時間に余裕を持ちお越しくださいね。 本堂の利用ができないため、我孫子けやきプラザホールでテラヨガ開催になります。 ホールを広々使って練習しましょう。 JR我…
【始まりの時間9:30〜に変わりました】 年末最後のクラスはやさしく紐解くヨガ哲学と フローと、お茶と座談会 いかがでしょう 場所も我孫子駅近く確保しました 2022年の締めくくりにヨガを♂️ ▪️2022年12月25日 日曜日 ▪️9:30〜最大11:45くらいまで 途中退室…
こんにちは12月のスケジュールです。2022年も走り抜けました 残り1month❣️ ヨガの練習を続けているならば.、、、、体力もついてきたことでしょう♡無駄な思考も、減ってきたことでしょう このまま維持し高めていきましょう おきたことが 想定内であっても想定…
11/25 金曜日 9:00〜 テラヨガ千葉 慈本寺 19:30 テラヨガ東京南千住 日慶寺 11/26 土曜日 vision of yogaに飛び入り参加させていただく プレゼントをいただきましたので、参加してきまーす。そのレポートも後ほどできるかと！ 11/27 千葉 我孫子クラス 新木…
先日、吸って息を止める を何秒間できるか測りました 以前プラナヤマの学びと実践で 数種類の方法を教えていただき その時は数ヶ月熱心に続けていました 最近は朝チャレンジの時の練習と 気づいた時にやる程度 以前は45秒くらいで苦しくなりだし 60秒できれ…
ちょっと早いですが 今日閃きました✨ 年末最後のクラスはやさしく紐解くヨガ哲学と フローと、お茶と座談会 いかがでしょう 場所も我孫子駅近く確保しました 2022年の締めくくりにヨガを♂️ ▪️2022年12月25日 日曜日 ▪️9:30〜最大11:45くらいまで ▪️JR我孫子…
今日という日に 明日にヨガ時間を加えてみませんか時間の使い方がかわる日常生活のリズムが変わる自分で自分を労わり 満たすことができる いつからでも いつでも どこでも ヨガは人生の最高のパートナー♡ ▪️▪️テラヨガ▪️▪️ 検索すると全国で行われているテラ…
11月もヨガの練習を深めていきましょう♡ ワナカムヨガスクール の朝チャレンジマット、 朝チャレンジチェアの期間を除くほぼ毎日14日間 朝のオンラインレッスンを行っています。 毎日どこかに通うのもよろしいですが 時間や行動に余裕ができ、自宅で、出張先…
【テラヨガ】 ▪️西光寺 毎週水曜日9:00~@荒川区南千住 駅近 ▪️日慶寺 毎週金曜日19:30~@荒川区南千住 駅近 ▪️慈本寺 毎週金曜日9:00~@柏市藤心 駐車場有 全国で使えるテラヨガ専用の共通チケットがお得です 定価 2,000円 /1回 回数券 7,500円/5回 （初回と継…
先週末３日間シニアヨガのトレーニングを受けていました 昨年末から始まった講座もパート4まで回を重ねたところ それまでに腰痛、肩首の痛み、ヘルニア 視力低下、重い生理痛を痛みのない本来の働きに戻すためのヨガワークを習ったわけですが その中の体験者…
きっと多くの方が急に決めるでなく先の予定が決まっていきますよね。 それがたとえGW中であっても！ なぜならヨガはマットさえあれば、時にはなくても芝生の上で、畳の上で できるものだからです。 習慣にしたらまたやりたくなる。 柔軟性があるないに関係な…
今朝は雨 電車で移動している間に晴れ間が広がってきました 今じき 人の装いはさまざまで Tシャツの人もいれば ステキなワンピース一枚軽やかな方 黒タイツも スーツの人も 目の前の女子はスパイダーマンのパーカーに スパイダーマン柄のバッグ ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ 朝…
朝5:30〜30分オンラインレッスン 朝チャレンジ期間(16〜22日)を除く19日間(zoom利用) ▪️申し込みフォームはこちらです https://docs.google.com/forms/d/1uogYRJhG2zRXzcmuYfr6kzsKk9-YqqKUK0w6nMXmj_Q/edit @我孫子 柴崎神社クラス 19日 火曜日 10:30〜 26…
➖古典ヨガレッスン➖ 4月のスケジュールです季節は暖かに活動に最適となりました 少しずつでも活動の幅を広げるなら わたしってこんなだったのだ✨ と 自分があらわになる瞬間がやってくる✨✨ ヨガを続けている生徒さんは 「自分と向き合う時間を楽しんでいます…
春 卒業、転勤、入学、入社 節目の季節 そんな節目を平和に迎えられている 今 に感謝しかないです 昨日は4クラスを朝から21:45まで 合間に食事の支度、家事、買い物 ひと通り終えても 思ったほどヘトヘトに 今はなりません 昔なら考えられないですけどね 夜…
