【テラヨガ】
▪️西光寺 毎週水曜日9:00~@荒川区南千住 駅近
▪️日慶寺 毎週金曜日19:30~@荒川区南千住 駅近
▪️慈本寺 毎週金曜日9:00~@柏市藤心 駐車場有
全国で使えるテラヨガ専用の共通チケットがお得です
定価 2,000円 /1回
回数券 7,500円/5回 （初回と継続の時購入可能、有効期限２か月）
【我孫子レッスン】
2022年内 毎週 日曜日 午前 70分
我孫子市内のいずれかで行います
晴れた日には公園も予定
年内までのテーマはシルシャーサナ
~ヘッドスタンドへ挑戦します~
このポーズを習得すれば、首、股関節をリラックスさせ記憶力の向上、睡眠の質をあげ、運動神経や感覚神経を向上させることが期待できます。他にも多くの効能をもつポーズです。苦手に感じているなら、練習を積んで上達させましょう。
🔹10/2 我孫子市アビスタホール
ハタヨガ基礎講座 by マスター・スダカー
開催日前日まで申し込みを受け付けしますので、参加の
ご希望は野田まで連絡下さい。ヨガはどういうものか？
ご自身をヨガで数段引き上げる学びを体験ください❤
🔹10/9
午前9:15 我孫子市アビスタ２F和室
🔹10/16
我孫子市気象台公園 パークヨガ午前9:15
🔹10/23, 10/30, 11/6
我孫子市新木行政センタ会議室 午前9:15
🔹11/20
我孫子市気象台公園 パークヨガ午前9:15
🔹11/27, 12/4, 12/11, 12/25
我孫子市新木行政センタ会議室 午前9:15
YOGA☆RST レッスン
定価 2,000円 /1回
回数券 7,500円/5回 無期限で利用可能
こうして予定を立てると今年もあと３か月です。今年のことは今年のうちにスタートを切りましょう。失敗を恐れずやってみよう！
オンラインの朝レッスンは、12日間
今月はあります。
こちらもやり続けている方の変化がすごいです！
ワナカムヨガスクール の朝チャレンジと合わせればほぼ毎日のレッスンを受けられます。
体は軽く快適に、不調を軽減し取り除くヨガを
体験してください(^^)
オンラインレッスンのご参加フォームは別途こちらになります
詳細をご覧ください。
https://docs.google.com/forms/d/1KmrSRsuLZ_ke_R3Gz-lR0R-a1dKOpHo97hed1SIHA5E/edit
