10/2vision of asana開催❣️

ご参加の皆様

お疲れ様でした

後屈で腰痛を治す　

本来それが起きます

働きかけるべきところが働かず

使いやすいところだけ使い続けるときは

そのようにはならず

痛みを引き起こす

それを正しく向かわせるのを学んだ

ヨガの体の練習でした

今も、これからも

エクササイズに止まらない

ヨガのアサナの練習を続けていきましょう

#我孫子　#我孫子でヨガ