週末クラス
🔸9:15- 10:15 セラピークラス
動き少なめ⭐️
動きは少なめですがヨガの正しい練習で
自分で自分を調整するレッスンです。
本来必要な体の使い方をヨガの動きで学び
癖やいつものやり方のよろしくないところを
ただし痛みの改善を目指します。
初心者さん🔰痛みのある人もまずはこちらの
レッスンをどうぞ。
🔸10:30- 11:30 デトックスフロークラス
動き多め⭐️⭐️⭐️
しっかり動いて、集中力、体力をつけ
アサナを上達させるためのクラスです。
経験者、ヨガの練習に慣れている人
しっかり練習をしたい方は
両方受けていただくこともオススメです🥰
ご予約は公式LINEのチャットよりまたは
ご存じのコンタクト法でご連絡ください。
#yoga #いつも心にヨガを
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