今回のシニアヨガの学びの最中には
こんなふうにヨガで変わったよ！というシェアが
多かったのです
それを紹介しますね
ティーンエイジャーのころから生理痛に悩まされていた人
もう成人していますが、それでも毎月立ち上がれ
ないほどひどく、マスタースダカーに相談しました
私たちもよく知っているアサナ(ポーズ)をベースに
いくつかの練習を続けられたそうです
生理が来る前には強い眠気と腹痛で、また来るんだなーと気持ちも滅入ってしまいがちになり仕事にも支障が出るほど
それが数ヶ月の練習によって劇的に変わったとのこと！
生理が来たのがわからないほど、痛みも何もなくそれがやってくるようになったのです✨✨✨
本人もとてもとても驚いていました
毎月悩まされていた年月はなんだったの！と
早くにヨガを知ってやっていればと思わずにはいられないです
そして一度その体験をしたらば、こんなに素晴らしいものはないことに気づくはずです
自分がそれを証明したのですから🥰
ヨガに出会ってね🧘♀️
#ヨガ #ヨガの効能 #ポーズができるだけでなく
#柔軟になるだけでなく
#姿勢が良くなるだけでもない
10/2は我孫子で古典ヨガを体験できます
講師がサポートし、アサナ(ポーズ)を
徹底解剖します
ヨガを知り、体験する機会をどうぞ❣️
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ハタヨガ基礎講座
“Vision of Asanaアサナ徹底解剖”
@大阪 @千葉県我孫子市
2022年10月2日（日）
＊本講座はマスター・スダカーの承認講座となります＊
アサナを上達させたい、と思っていないヨガ生はいないはず。
アサナがヨガの目的、と思っていなくても、アサナが少しも上達しなくてもいい、と思っているヨガ生もいない。
けれど、アサナを上達させるために、怪我をするのでは、本末転倒だし、そもそも、アサナの上達を妨げているものは何なのか、考えたことはありますか？
アサナの上達を妨げているもの、ずばり、アサナを取る時の、痛み、です。
後屈を深めたいけど、後屈すると腰が痛くなる、前屈を深めたいけど、前屈するとハムストリングスが突っ張る。
つまり、その“痛み”と“不快感”がなければ、後屈も前屈も深まる、のです。
マスター・スダカーからアサナの練習法を学ぶ贅沢な一日。
しかも、アサナの練習法だけではなく、マスター・スダカーならではのアサナの名前の由来やアサナの小話付きのアサナ好き、座学好き、ヨガ好きにはたまらない一日をお約束します！
“知っているつもり”“クラスで何度もとってきた”古典アサナの由来と練習法と意義を、アジアで一番予約の取りにくいヨガマスターと称されるワナカムヨガスクールの設立者マスター・スダカーから直接学ぶ、またとない機会。
学びの秋の日曜日、地元会場でヴィジョンオブヨガ指導者と一緒に、アサナ徹底解剖一日集中講座へようこそ！
ヨガ初心者の方のみならず、自分の身体をきちんと理解したい方、ヨガ初心者にヨガを教えているインストラクターにも最適の講座です。
2022年10月2日 （日）
■内容：ハタヨガ基礎講座 “ヴィジョンオブアサナ アサナ徹底解剖”
11:00-15:15（途中15分程度の休憩あり）
■会場 ：千葉県我孫子市
参加確定の方に場所の詳細をお知らせします。
マスタースダカーの講座をLIVE配信したものを視聴するスタイルです。
※直前の社会情勢により、開講方法が変動する可能性がございます。予めご了承ください
■参加費：一日集中講座 14,000円
■お申し込み後のキャンセル不可
＊一般の方は地元のヴィジョンオブヨガ生にお申込みください
ご入金の確認後、申込み完了とさせていただきます。
定員になり次第締め切らせていただきます。ご了承ください。
お問合せ 野田都奈子まで
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