シニアのためのヨガティチャーズトレーニングコースby マスター・スダカーパート4の3日間を受講し終えました 呼吸が深まり未だかつてないほど快適な後屈を感じました✨ 痒いのに手が届ききってきなかったところにぐいっと 手を伸ばせて届いた感じがあります …