こんにちは 今日はすでに真夏日🍧
水分補給は朝をメインに日中もまんべんなくしましょう
人間の活動の結果として体内には毒素がが溜まります
それを肉体の練習と瞑想で、手放しなさいとヨガは言います
眠れない、お通じの問題、疲れやすい
...それらをヨガの練習で正常に取り戻しましょう
6/16(日)朝6:45-8:00 オンラインレッスンは股関節、下半身に主に働きかけるスペシャルクラスです。
ゆき先生と２人でしっかりみさせていただきます。一般2,500円(練習生お値引き有)
どなたもご参加ください。古典ヨガの効能高い練習法は他では体験できないことと思います❤️
心も体もスッキリと！
ご参加お待ちしています🥰
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