磨けば磨くほど
ダイヤモンドは輝く💎
研磨することなく
ダイヤモンドは輝かない
本来の輝きを出す前に
信頼や自信、希望を自分の中に埋めてしまっている
(NO...... そんなことはせずに)
「自分に対する疑い」を埋めてしまうこと
(YES)
「疑い」とは過去の思考の集合体に他ならない
２日連続のヨガの学び、師と対面での時間は
力強く、素晴らしく 2度とない時間を
過ごさせていただきました。
「私は素晴らしい存在なんだ。とても価値ある存在なんだ」
と気付かされるのがヨガなんだと思いました。
心の底からそう思った
誰かを 何かを 頼るのではない
頼っていない
自分が自分でいるのが 素晴らしいのだ
#ヨガの学び #内側から #外からは変えられない
#外から力ずくでは変えられない
#ヨガシャワーを浴びる
#ヨガシャワーを浴び続ける
今日のハタヨガ基礎講座を終えてわたくしのメモには
「私は素晴らしいんだと気づかせてくれるのが
ヨガ。最も価値ある存在なんだと」
と書いています。
外側のものでは変えられない。
外側からは変えられない。
外側のものが自分の内側に影響を及ぼすことなどないのだと。
内側が変わるのが目的ではない。なぜに変わらないといけないの？と思うかもしれないです。
内側、内面と向き合い何に気づかないといけないのか。
何に苦しんでいるのか。
何が窮屈なのか。
生きづらいのか。
私の場合は 比較かなぁ と思ったりします。
苦しいと思うとき必ず誰かと比べている。
羨ましがっている。
そして今日の参加者さんの質問や疑問は深いです。専門家やセラピスト。答えらしきものを持つ方はいらっしゃるでしょう。
でもそこに私は、熱や本気、信じる心をマスタースダカ―以上に感じることは無いだろう。回答を得ている人の表情を見ていたら、涙が出てきた。
（なんでだ？ってところでです）
他の人の悩みや苦しみに涙してしまうのは
自分にもそんな資質があるからだろうか？
、、、つづく
今日の会場の様子
#古典ヨガ #マスタースダカー
今日は大雨予報から一転、晴れてさわやかさが増してきた関東です。
今日からワナカムヨガスクールではオンライン
朝チャレンジのチェアヨガ（椅子を使ったヨガレッスン）が始まりました。
録画の配信でわたくしは受講するので体験はこれからなのですが、椅子ヨガとはいえ内容は濃く充実した45分であるに違いないです。
体験した生徒さんも、なかなかすごいことになっていると、、決してレベル低く
まったりゆったりとは限らないようです❣
初心者さんしっかりついていってください。
私も１週間後受けるのがとても楽しみです。
そして明日は東京でハタヨガ基礎講座があります。BY マスタースダカーの
基礎講座は「なんでもきいていいよ」と言ってくださったり、お医者さまや身近な人の見解とは違うヨガの視点で解説をして下さると思われます（予想です）。
だからどのような内容になるかは、そこにいる人たちの息吹でいかようにも変わる。そしてその躍動やエネルギーを感じたマスタースダカーがそれに応じることが
しばしばなのです。
即興JAZZのように🍓一期一会の内容になるのだ！
回答はこれだよーではなく、「考えて」と諭されることもあります。
私たちはなんだろ 現代の教育？の癖か、回答はあるからそこにダイレクトに
いけるものだと思っている。回り道はしたくない。効率的にいきたい。ロスをしたくない。損をしたくない。失敗をしたくない。失敗したと思われたくない。
けれど
失敗はするし、落ち込むし、恥をかくこともあるんです。
でもそれは回り道ではない。 必要だからそれがおきたのです。
さて 明日はどんなヨガの時間になるでしょうか
私もオンラインで参加します。レポートいたしますね。
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#オンライン #朝活 #ヨガ #ヨガ哲学
#ヨガワークショップ #我孫子でヨガ #我孫子 #千葉 #柏 #松戸 #印西
今日から始まったチェアチャレンジの様子
あまお先生✨
今夜5/15も21:00〜 22:00
セラピーフローレッスンあります✨
朝レッスン会員の方はそのままお入りください。
ドロップイン(参加費1,500円)で参加の方は
zoom🆔をお送りしますので
ご予約ください♪
・肩が上がりにくい
・眠りが浅い
・疲れている
・体を休めたい
22:00に終了後はすぐに眠りにつけることでしょう
考えることをやめて
その時していることに注力する練習で
その日のことはその日のうちに
整理し、不要な考えを手放せますように✨
まだ繋がりのない方はどうぞ公式LINEに
ご登録後ご予約を^ ^
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疲れているからこそ
ヨガをしましょう
後屈の練習中 友達に撮ってもらった
記録としてのフォト
きっと多くの方が急に決めるでなく先の予定が決まっていきますよね。
それがたとえGW中であっても！
なぜならヨガはマットさえあれば、時にはなくても芝生の上で、畳の上で
できるものだからです。
習慣にしたらまたやりたくなる。
柔軟性があるないに関係なく、ヨガは特に現代人の必需品と思います。
運動不足を感じていらっしゃる方、あぐらや正座、しゃがむのができにくいと感じる方、慢性的な痛みがどこかしらにある方。
ヨガの練習でその状況を好転させていきましょう。
させていく・・・ということは、誰でもないご自身が自分に働きかけていくということ
諦めず取り組みませんか。適切にサポートいたします。
練習の最中に痛めたリ、日常でけがをしてしまったりと思わぬハプニングがあるやもしれません。
誰にでもそんな少しの凹みはあるのです。
でもそれは減らしていけるのです。
ヨガで生活が、体の調子が改善していく方はたくさんいらっしゃいます。
その一員に今これを読んでいらっしゃるあなたもなってみませんか＾＾
■６月５日 日曜日 我孫子市新木クラス 9:15~、10:30~ オンライン参加あり
■６月12日 日曜日 我孫子市新木クラス 9:15~、10:30~ オンライン参加あり
■ 6月19日 日曜日 京都平安神宮ヨガ奉納イベント
＠日慶寺南千住 オンライン参加あり
■６月26日 日曜日 パレット柏 10:00~11:40 オンライン参加あり
#我孫子 #ヨガ ＃スケジュール ＃対面レッスン
5:30のオンラインレッスンを外に持ち出して
やってみました
初✨外ヨガ オンライン
外から中継しながらの〜
ご自宅の人とも繋がっちゃう🥰
裸足で草の上を歩く
今なら 超レアなので
・座ってばかり
・家に居ることが多い
・動くのが苦手
・体重いわ
そんな人も外ヨガの体験をすれば
またやってみたいなぁと感じるはずですよ
自然には逆らえないものですから
・5/8(日)10:00〜 100分 パレット柏
ヨガのお話としっかりフロー
回数チケット1回分プラス千円
🌱5/22(日)、6/5(日) 、6/12(日) 🌱
9:15〜10:15 我孫子新木会議室
🌱晴の場合は新緑の中でパークヨガ🌱
回数チケット 1回分
上記の日曜日クラスにご参加で京都平安神宮
ヨガ奉納イベントに参加を決めた方にもれなく
つなこレッスンの回数券500円オフ券を
進呈いたします🎁
京都平安神宮イベントお楽しみに！
こちらに飛んで詳細をご覧になって下さ〜い♡
https://raincat210.hatenablog.com/entry/2022/04/27/224017
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