11月26日に
心臓を浄化するヨガの講座を受けます。
アーユルヴェーダのドクター・マドゥヴァンとマスター・スダカーが教鞭を取る贅沢な講座になりそう✨
本来ならインドで直接ドクターの指示の元、今の心身の状態に合わせてするべきものでしょうが、
受講にあたってのリスクを最小にし、体の状態によっては当日は受けられないと万全を期して行います。
その準備をしてくださーいと
連絡がありました。
1週間前から毎日2回摂取するもの
体を冷やさない、前日食べるものの指定など
かなり細かい指示がございます。
それもなんだか楽しそうですし💕
当日はいくつかのスパイス、などを用意する。
飲むのかしら？
他の手法に使うのかしら？
アーユルヴェーダの施術に疎いですので予想がつきません。心臓に働きかける🫀のだよね〜
そもそも心臓をキレイに浄化するって
どういうこと？
と、今更ですが❓❓となっています。
参加する生徒さんと、持っていないスパイスなど共有して、準備進めまーす。
どのようになったか随時アップ致します。
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