by マスター・スダカー
@千葉会場
心がチクっとしないよう
生きているか
せわしないマインドの時
私たちの意思は
本来の行くべき方向を失い
色んなところに散らばってしまう
balance your mind.
今していることの
どこに自分が何を感じているのかがとても大切
少しの気づきを
得たなら
体も変化する
気づきの練習前
と
気づきの練習後
全く上がらなかった
股関節、もも、お尻が浮く
マインドは自分そのものではない
ハートと共に生きよう
#ワナカムヨガスクール
#アサナ #ビジョンオブアサ
#マスタースダカー
