台風接近による雨のため、今日の外ヨガは中止となります。
西の方の大雨も心配です。何事も程々におさまると良いのですが、自然には逆らえないし、そうなる原因があるのだしと思う。
明日はワナカムの埼玉ワークショップに行ってきます。初めて息子とその友達と参加してきます。誰かと一緒にってことは少ないので、今から楽しみです。
残席、若干ありますので、まだご参加可能ですよ。
テーマは
「快適な日常生活のためのヨガ」
「アシュワチャンチャラーサナフロー」
"アシュワチャンチャラーサナ"とは、走る馬の意味。両手をついて、膝を曲げてその右足を右手内側におく。左足は後ろに伸ばして膝、足の甲もつく。上体は起こします。少しあご前、胸前へ。
さて、このアーサナにはどんな効能があるのでしょうか？太陽礼拝の中のワンステップに入っていますね👍
日常生活を快適に送れていますか？快適とは、どんな状態なんでしょう。怒らず、常に穏やかなマインドでいられること。疲れずなんでも楽しむことができる、楽しみを見いだせること。
痛みのないこと。
自分はどうなのかなと振り返ってみると、、、
足らないところや、自分に欠けていると思う資質を表に出していけると良いなぁ。
だって、多分もうすでに持ってるんですもの。苦手だったり、得意な事に隠れてしまっているだけ。
そんな気づきを持てると、毎日が今までと違うように、"回転"していくかもしれませんよね
明日は本当に楽しみです(^^)
詳細はこちらからみることかできます↓
http://vanakkamyogaschool.com/ja/events/hatha-yoga-basic-saitama-july/
お問い合わせはいつでもどうぞ♡
tsunakonoda@gmail.com
のだつなこ
