6月21日は国際ヨガの日 ヨガ奉り開催決定!!

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📢NEWS📢【VYS621ヨガ奉り2020 決定‼️全国で同時開催】

5回目となる 2020年のVYS621ヨガ奉りは、
全国29カ所にて同時開催することが決定いたしました‼️ 昨年は、
1人の先生が1回のヨガクラスで2000人を集める! という
記録的な数字を出したマスター・スダカー。

今年は、
全国各地にいる、マスター・スダカーの生徒である先生たちが
マスター・スダカー監修【 621ヨガ奉りスペシャルクラス】
を行います!!! 【開催地一覧】
[北海道]伊達/札幌
[東北]岩手
[北陸]石川・福井・新潟
[関東]東京・神奈川(横浜/湘南)・千葉(柏)・埼玉・群馬・栃木
[中部]愛知・岐阜
[関西]滋賀・京都・大阪・兵庫・和歌山
[四国]徳島・愛媛(松山/西条)
[中国]広島・島根
[九州]福岡・佐賀&長崎・宮崎・熊本

クラス:全国同時開催
■10:30〜12:00 
マスター・スダカー監修 【621ヨガ奉りスペシャルクラス】

料金:全国一律
■3,000円(税込)

全国各地で独自の催しやプログラムがございます💡
公式サイト http://www.vysyogamatsuri.com より、詳細ページ
をご覧いただけます。

また、随時最新情報をお届けしてまいります!
こちらのFacebookページをフォローしてお待ちください💡 〜VYS621ヨガ奉り〜


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スパイス料理教室@谷中

谷中スパイス料理教室by チコ先生  第3回ほうれん草のカレー

厚揚げムグライ

バターチキン

ビーツのメルクプラティ

チャパティ

先生オリジナルレシピのバターチキンは、たっぷりのバターと生クリームを使うので、重すぎるのかと思いきや、皮を湯むきしてペーストにした、手間を惜しまないトマトとカルダモンスパイスの風味とで、ドンピシャリッチな味わいでした。チャパティは4層になるように、成形した本格派で、上手く膨らむように上手にできると、いつでも嫁入りできる証拠なのだそうです。

ビーツは今日のレシピの他にスープにする場合の作り方や、カレーの若者向けにはお肉を加えてなど、先生の日々の料理作りからの提案も沢山教えていただきました。馴染みの少ないと思われるスパイスの使い方ですが、一度覚えれば難しくなく、取り入れやすく、

美味しく体に栄養をもたらします。さて、チコ先生は週末青森十和田と、岩手盛岡に料理教室遠征に行かれるそうです。

どなたも、スパイス料理を日々の食事に取り入れて、調理を楽しく、食べて美味しくを実感なさるとよいのではないでしょうか。

スパイス料理教室にご興味のある方は@中村智恵子さんにおつなぎします。また、質の良いビーツ、ニンニクをご希望の場合も、青森十和田の古間木農園さんをご紹介いたします。

いつでも野田までご連絡下さい。

tsunakonoda@gmail.com

色々な人とのご縁で、このスパイス料理の会が3回目を迎えられたこと。特にいつもベーシックな作業をしてくださる北間 和美 (Kazumi Kitama)さんに感謝します。

今日は弟のカズノリさんも来てくれて(初男子!)ダイナミックなビーツの切り方に感嘆しました!

次回も参加願う✨

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10/23水曜日スパイス料理残席少しあります

チコ先生のスパイス料理教室も数えること谷中で、3回目!

残席少しございます。

よろしければパスマーケット  よりポチッとご予約下さい。

それが難しい場合は、直接野田にメールでも大丈夫です。

tsunakonoda@gmail.com

 

今回は良い材料が手に入ればほうれん草のカレーも献立にと先生がおっしゃってましたよ。

自分でスパイスを使ってほうれん草カレーが作れるなんて嬉しいな♡

辛味も調節できるし、作りたての本格スパイス料理を家で堪能できるなんて   ✨

笑いがとまらない^_^

 

[PassMarket]
スパイス料理教室 by chiko
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/010pr410f55cd.html

写真は青森から送ってもらった栄養満点、新鮮なビーツとニンニク。

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シニアヨガの学び byマスター・スダカーに参加

3日間、おじいちゃん、おばあちゃんの生活のことを想像し、現状を分析し、ヨガでどのように対応して、生活を今より楽にし、良くするかを学びました。


🍏肉体を終えるその瞬間まで、今日のお昼は何を美味しく食べようかなぁなんて思っていたい

→衰えない内蔵の働き

🍏自分の足で歩き

→衰えない下半身の力

🍏病院じゃなくヨガクラスに通い

→そこにいくことが楽しくて仕方がない場所がある

🍏未踏の地に行ってみたい

→好奇心旺盛

🍏会いたい人に会いたい!

→人とコミュニケーションする事の喜びを知っている


そんな未来をヨガは引き寄せてくれます。

自分がそうあろうとするならば!


何の制限もありません。

誰でも何歳からでも始められる。

そんなシニアの生活の向上をサポートするのもヨガの指導者の役割です。


#ワナカムヨガスクール#シニア世代もヨガ

#京都平安神宮ヨガ奉納

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京都奉納ヨガ   どなたでも参加可能なフリーイベントです。9/28  秋の京都、平安神宮の内でヨガを体験できますよ!

https://hounou2019.peatix.com/?lang=ja