夏の谷中クラスのスケジュールは以下の通りです。どなたでも参加お待ちしております。 7月10日(火)、31日(火)8月14日(火)、29日(水) 10時スタート ヨガマット、飲み物、汗拭き、参加費2,500円 お問い合わせは yogaroomt@gmail.com 野田都奈子 シャバアーサナ…

5月29日 は谷中クラスでした。 不調をぶっ飛ばしました 笑 激しいことをする訳ではありませんが。 頭の中がぐるぐるしすぎているときは、10分座るだけでも良いのです。 安全で誰でも出来る。 just do it ‼️ 6月の谷中クラスは 15日 金曜日 29日 金曜日 10時…

お天気に恵まれました☀️ 次回は 6月3日 日曜日 新木駅前行政センター 会議室 10時〜 6月16日 土曜日 布佐気象台公園 外クラス 9時〜 です。深呼吸し、身体の本来のエネルギーを取り戻し、整えましょう🍀🍀

6月の我孫子ヨガスケジュールです どなたでも、お気軽にご参加下さいね‍♀️ そして、6月21日は国際ヨガデイのヨガ奉り@渋谷です こちらの参加費は無料ですが、内容はマスタースダカーのフロークラスです、、、つまり プライスレス❣️お楽しみに 621予約のリン…

ご予約増えております🎶 6月21日 ヨガ奉り@渋谷 未経験者、お子様からシニア、性別不問、どなたでも、心置きなく楽しめる屋外イベントです。 ご予約でQRコードを取得頂くと、入場がスムーズです。 621予約のリンクhttps://2018vys621shibuya.peatix.com/

今年も6/21に催される【621ヨガ奉り@渋谷】のご案内です。マスター・スダカーの伝えるヨガを受け取ってほしい！と生徒が企画したフリーのイベントが東京渋谷で開催されます。6月21日(木)午前屋外で❗️ヨガ体験してください🎶 お手数ですがご予約が必要になりま…

皆さま 5月3日 ゴールデンウィーク中盤 いかがお過ごしですか？ さて、今月は2回 お外ヨガです。 何をするのにも適した季節になりましたね。 外でするヨガはなにもかも手放せるようで、手放せるという前向きな気持ちが高まるようで大好きです❤️ どうぞどなた…

今日は柴又帝釈天で行われた、いのりんピックに行ってきました ヨガ友たちがヨガクラスを本堂でするとのことで、参加(^^) さすがのワナカムフローでデトックス その後、上野に移動し、台東区役所まえのお寺でこちらも寺マルシェのイベント 友達のユキちゃん…

‍♂️4月の我孫子ヨガ予定‍♂️8日 日曜日 @気象台記念公園 9時〜14日 土曜日 @気象台記念公園 9時〜22日 日曜日 @新木駅前会議室 10時〜29日 日曜日 @新木駅前会議室 10時〜 ヨガマット、飲み物、参加費千円 お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ yogaroomt@gm…

ヨガを知らない人に体験してもらいたいと千葉開催の準備を湘南チームが引っ張ってくれて、告知し、ヨガ体験会をし当日を迎えました。 準備を主だってしてくれていたＭさんの「初めて来る人を緊張させずにあたたかく迎えたいんだよね」との心意気の元に進み、…

三月にしては冷えた空気の中、行いました。 お疲れ様でした。 気づきを持ちつつ、もっと痛みのない身体を目指します。 次回は3月17日 土曜日 9時〜 です 誰でも、お待ちしております。

谷中クラス🔽🔽🔽 🇮🇳 台東区谷中防災センター2階和室 http://www.city.taito.lg.jp/smph/index/shisetsu/hall/kuminkan/01575392.html 3月13日 火曜日 10時から3月27日 火曜日 10時から 4月10日 火曜日 10時から 4月27日 金曜日 10時から 🇮🇳持ち物 ♩ ヨガマット、飲み…

2月27日 の谷中クラスで Tさんが、話してくれました。 始めの頃、五十肩の手術をされたばかりだったので、少し不自由そうでした。 一年半ヨガを続け、いつものように肩の定期検診に行かれて、お医者さまに年代通りの充分な可動域のある肩になってますので、…

3月は我孫子クラスは全てお外ヨガです 公園の柿の木の新芽が伸びるように、私たちも手、足、背骨、関節、各々の骨のひとつひとつにスキマつくってゆるまってしまいましょう 寒い間は、固めてしまいがちなんですよ お外ヨガの開放感を味わってくださいね(^^) …

3月4日 日曜日 マスター・スダカーによるヨガワークショップが千葉市で開催されます。 今回のテーマは、 ●ヨガクリニック110番 ●腰痛セラピーとしてのセツベンダーサナフロー ヨガクリニックでは、西洋医学では、痛みを取り除くだけの治療で終わってしまいが…

固まっていた身体をほぐす太陽の熱と、そよ風が春をますます待遠しくさせる今日のお外ヨガでした！ ご家族で、お知り合いに身体の痛みをお持ちの方はいませんか？ ヨガで身体の正しい使い方を知ってください 今よりもっと楽に日常を過ごせますよう、ヨガがお…

今宵はこちら 江戸の風を感じた

はやくも３月の予定であります が、 年度末故か、お部屋が予約でいっぱいのため取れませんでした 泣 外ヨガを増やす予定です 調整しますので、少しお待ちください(^^)

🌞おはようございます🌞明日は9時からお外ヨガの日です @我孫子気象台公園 天気は良さそうです🎶ご都合よろしく、ぜひに 体動かしてあたたまりましょう‼️ 春も間近です🌷のだつなこ

谷中クラス✨ 静けさがただよっています 人数少なめの日は、よりじっくりとクラスが進みます

寒い日が続きます。インフルエンザや、風邪も例年よりも流行っているようですが、みなさまいかがおすごしですか？ 体調管理に特に気をつけたいですね。 クラスの最中でも、足がつってしまうかたが多く見受けられます。寒い時期は特に身体の循環がよくない場…

先生のお宅で、初釜でした。 新年に社中の皆さんとご挨拶をします。 火鉢で、暖かく迎えられます。 煙草盆も用意されています。 寄り付きのお床。 利休様にも新年のご挨拶をします。 可愛らしい香合。竹のざるを被った犬。さて、今年もワッハッハ！ 主菓子は…

本年も皆様にとって、素晴らしい一年になりますように！ 本年もよろしくお願いいたします