今日のvision of sadanaの学びの中 ヨガ哲学だけでなく 肉体に働きかける練習は必ずおこなわれます 太陽礼拝3ラウンドのバリエーションフロー でしたが 下半身が弱すぎてグラグラ やら 途中足を着くやらバタバタしました 練習者のみなさん チェアポーズでし…

先ほど、vison of sadanaのヨガの学び本日分の７時間を終えました。 一日に数時間の学びが不定期に続くこのコースです。 めちゃくちゃ奥が深いです。あるときは復習 あるときは新しい視点に気づく 同じ学び舎でヨガを学ぶ人との画面ごしの交流があり ヨガの…