ワナカムヨガスクール で学び続けるわたくし ですが、明日よりシニアのためなヨガの学びを 三日間のコース受講してきます 何がシニアヨガなのか？ 年齢を重ねると、動きにくさを感じたり 常に痛みを抱えたり感じたりする場合がありますね 体が自在に動かせる…

暑さも和らいでおります〜 あぁ 今年の暑かったことと言ったら、、 脇のところに あせもができた 痒いけれどかき壊したくない 氷で冷やす と熱を持っていた皮膚が おさまり 痒さもおさまる だけど本日2週間空いての お茶稽古で またまた 滝汗 火を使ってその…