イスを使ったヨガレッスン@オンラインです ご自宅で密かに朝活動してみましょう こんな効果、効能があります ・疲れにくくなる ・姿勢が良くなり呼吸が楽になる ・朝起きるのが楽しみになる ・画面越しにヨガの先生の個性的な話が聞ける ・7日間を通してプチ…