シニアヨガの学びの三日間を終え。ワークや必要な肉体への働きかけにより、体が軽く動いて、つっかえのようなものがなくなり、自分は重たいものを抱えていたんだと気づく瞬間の多かった三日間でした。 それを放っておけば痛みに変わり、病気になるのかもしれ…