何度もしつこいようですが 今朝の瞑想クラスの前にも案内がありました ハタヨガ基礎講座 我孫子で生徒さんと講師、一緒に受講できます どの人にも受けてもらいたい基礎講座です ヨガは単なる運動ではありません じゃなんなの？ご自身で体験してください ヨガ…

5:30からの朝瞑想クラスが加わった 今回の朝チャレンジは何とお得な8日間❣️ 体と内面は密接に繋がり マインド、感情 怒りや落ち込み すれば良かった しなければ良かった それが悪いことでもたとえ良いことだったとしても 長く留まっていれば毒になる 良いこ…