これがですねー 思ったように股関節が上がらんのです こんな時はアサナの準備として学んだ ブロックを使ったワークをします すると股関節の動きに変化が！ 高く上げたいとか 見た目よく ということではないです いかに、股関節を活動させてやるか それがどん…