今日もテラヨガ昼間の部
千葉 柏 慈本寺開講しました
かなりの頻度で「そういう足の使い方していると
ひざを痛めることになりますよ」
と私が注意させてもらう生徒さんがいらっしゃいます
その方がクラス終わりに
「やっとわかった！足をもっと上げないといけなかったのね」と呟いた
・ご自分のやり易いやりかた
・体の使い方のクセ
・できないと諦めてしまう思考
そこから一歩領域を広げて
気づいていくのがヨガの練習です
日常生活にもそれは応用される✨
活かされる✨
ひとつ気づけたらもうひとつ
そこは欲張るところ✨
ヨガのマットの上での練習が
日常を良くしていくのです
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#初心者歓迎 #インストラクター目指す人も歓迎
#みんなで楽しく
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