Dukka
samyoga
viyoga
yoga sangnitam.
苦しみとくっついていること
そこから離れるのがヨガである
と、今日の朝チャレンジ チェア登壇の先生が教えてくれました
苦しみとはなんだろう
人から投げかけられた言葉 ?
その時の態度 ?
自分が放った言葉がブーメランのように返ってくる事 ?
行為の後悔 ?
何が自分を苦しめるのでしょうか
では苦しまないようにするには
どうすればよいのか
ヨガで教わったことを踏まえて
皆で考察しました
思考の癖は誰しもある
つまづくポイントは同じで
そこで停滞しているのかも知れず
その渦は自分の中を巡り続け、出て行きもせず
いつか大きな渦となって
自分を攻撃する
そんなロジックをヨガ哲学で知りました
そうならぬためにも
それらをオープンにして話すのは
物の見方 捉え方 を少し変えて
自分を変えて
自分はこうだを手放す作業
このような話をできることがヨガの醍醐味であり
喜びです
少しずつ 少しずつ
ウンヌン クンジュン ムネル
ゆっくりでもいい 自分のペースで前進していこう✨✨✨
今日は シルシャーサナ (ヘッドスタンド)を
極めるの第一回目
これからの変化を楽しもう😊
効能を正しく受けとりましょう😊
#毎週日曜日 #千葉 #初心者歓迎
#ヨガしましょう
次回の我孫子レッスンは
10/16 日曜日 千葉我孫子市内 公園にて
ご参加希望の方に場所をお伝えします
ご連絡はYOGA☆ RST 公式LINEよりどうぞ