昨夜はビジョンオブサダナのコースの講座があり
ダヌラーサナという弓のポーズを
そこに至るまでの練習ひっくるめて
学びました
気づきのないところに体を気づかせるのは
そのポーズだけをしていても上達しないので
各所、各部位への適切な練習が必要です
練習後はだらっと重く感じる体が
軽くなりいつもよりは快適でした
が、練習を深めたら
もっと快適なのだろうと予想しますです
練習がんばろっと
🌱対面レッスン🌱
■6/3金曜日
9:00〜 柏 慈本寺テラヨガ
19:30〜南千住 日慶寺テラヨガ
■6/5日曜日
9:00〜我孫子クラス
天気が良ければ公園に変更あり
■6/14火曜日
10:00〜我孫子 柴崎神社
■6/10金曜日
9:00〜 柏 慈本寺テラヨガ
19:30〜南千住 日慶寺テラヨガ
■6/12日曜日
9:00〜我孫子クラス
天気が良ければ公園に変更あり
■平安神宮ヨガ奉納イベント 南千住 日慶寺
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