ほぼ毎日、毎朝生徒さんとオンラインでレッスン
をしています
そんな中で
急に変化する方がいらっしゃるのですよね〜
安定感と力強さ 集中力
こちらが画面からいう言葉にも素早く反応されて
ただすことができる
コミュニケーション能力と対応
ヨガの肉体的な練習を通して養われています✨✨
正確に耳で聞き取り
体に指令を出せる
きつい
あと何秒かな と
感情が動いても
自分に指令を出すことをやめない
必ずそれは終わる 永遠なんてない
新しいと思えるような
だけど本当は既に持っているものの
本来の活動が自分の中に感じられてくる
めっちゃ 感動です✨
生きているってことです
さぁて
いい感じのAshwa Sanchalasana ですね
これも1.2.回するならとくに問題はないです
しかし何年もこれを続けたら、、よろしくない
と思えるところがあります
正しい練習法でまずは体を良くする
練習をしましょう
間違いをただせる指導者の元で
練習を行いましょう😊
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