じっくりと、だけど身体を正しく使うことを練習しました。
自分の中にスペースができて、終わりにはホワッと軽い感覚が生まれるのがヨガクラスの後。
力まずに、力ずくでなく、普段もいられるように。
どうして余分な力が入るのか？必要のない力みをいつも持ってしまうのはどうしてか？
かんがえる。
かんがえる先に、気づきはやってくるはず。
毎月一度の貴重なクラスです。
からだと、マインドを楽にする方法を手に入れませんか？
どなたの参加も歓迎いたします。
次回は
8/25 日曜日 9時〜
9/22 日曜日 9時〜
75分 / ひとクラス / 2,000円 / fee
ご質問はいつでもどうぞ
tsunakonoda@gmail.com
