外ヨガ

今日も静かな公園で、皆さん頑張りました。始まりに裸足で歩いているときは、冷たい足裏も、時間が経つにつれ、冷たさを感じなくなります。

ヨガの練習で、循環がよくなることは四肢の巡りが良くなるだけでなく、内臓の働きもよくします。

古典ヨガアサナの素晴らしさを体験してくださいね。

次回の公園ヨガは12/15土曜日   9時

千葉県我孫子市布佐   気象台記念公園です。

どなたも、歓迎いたします。

お問い合わせは

tsunakonoda@gmail.com

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