2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧
金曜日はテラヨガの日 柏 慈本寺さんはオンラインに。 南千住 日慶寺クラスは通常通りです。 なるべくクローズにしたくないレギュラーのレッスンです。 ～だからできないでなく ～ならばどうやって実現できるかを考えたい 見る視点を多角的に 一つの方向が示…
行ってみたいところ見つけた 印西のお店
折り返し地点〜 股関節くるくるも 流れるようになってきました たーのーしー 朝チャレンジでなされる マスター・スダカー監修の フローの練習していたら 若返る気さえしますっ！ (すごい感想だっ ！ だけどヨギーは恐ろしいほど 歳を取らずに若々しいって本…
始まってます〜 朝チャレンジ3日目けさは事情により、一緒に動かなかったのですが参加者さんのやっている様子を見る機会がありまして笑顔って自然とでるものだってこと笑わなきゃでもなく楽しいと素直に表情に表れる作らなきゃって思っている時はまだ楽しめ…
いかがお過ごしですか？世の中の情勢により、、週末をおうち時間で過ごされている方も多いのでは☺️わたくしも予定がガラリと変わっております~そんなおりなら、できた時間をチャンスに変えてヨガオンラインクラスで活動されませんか？ 自宅でできるヨガレッ…
2月28日より荒川区南千住でふたつのお寺が同時開催決定 しました✨✨✨✨✨ 【日慶寺】 毎週金曜日 19:30〜 南千住7丁目 【西光寺】 2/28火曜日初回 毎週月曜日 19:30〜 南千住5丁目 至近のふたつのお寺で週2日のレッスンを開催。 静謐で、環境の整った素晴らしい…
だったのは わたくしの二の腕 今朝はマスター・スダカーによる 朝チャレンジ参加の人のための特別クラスを受けました。 チャトランガ 腕立て伏せ 脇を閉じてやる 二の腕は水平までおりる が、ぜんぜんいかなーい いや そこまで腕を下ろしたら キープはできて…
金曜日はテラヨガの日 午前中10:00は千葉柏の慈本寺さんクラス いつも始まるじかんのかなり前からストーブを2台 えあこんもフル稼働で本堂でを暖めていただいています お寺様には頭が下がります そんなwelcomeな雰囲気のテラヨガですので、熱心に練習に取り…
本日 ひと月ぶりの柴崎神社クラス。 みなさん忘れずお出ましでした。 来月は2月８．１５．２２日 と間があかずにできるので、しっかり連続して体にマインドにしみこませてほしいです。 始まりのお話もじっと耳を傾けておられます。 そしてバランスのポーズを…
昨日16日は待ちに待ったダルマトーク byマスター・スダカーでした ダルマとはなんでしょう？ 日本のダルマさんの語源となったと言われる ダルマ・・・・するべきこと 義務 生まれながらにして人間の中にもっているもの ダルマについてこんなヨガのお話も教え…
週一クラスでは体感できない 毎日のリズム作りと体作りに 体力も今よりうーーーんと増しますよ 1年半以上続けている生徒さんが実証済み ぜひ やってみましょう〜〜 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 日本だけではなく、世界中から参加者がいる朝チャレンジ。 ♀♂…
今日は朝7:00からPCの前にてプラーナヤマの講座by Mastar Shudakarを受講。 受講前にワンレッスンを行い、お弁当作りと家事を済ませました。 以前なら「バタバタする朝」と形容するところですが、今は集中して片付けられている。 何かを理由にNGにしない。 …
比較 comparison あ、あの人またあんないい環境にいる 体がよくて羨ましい 仕事がうまくいっている 比較は自分を矮小化して、ダメな人間なんじゃないかと 自分に対する疑いをつくりだす そんなところまでいけるのか？自分？とか そのような思考を止めましょ…
晴れていても、寒いですしそれでも やらねば なのか 行ってみよう 楽しむほうに重きを置くぞっ なのか その心の持ち方で体験の目盛り、度合 染み込み具合は変わってくる 今日はお茶稽古の日でした 23日の市内の小規模なお茶会に向けて お茶会はもう2年間全く…
対面レッスンはいいな 皆さんの身体、ようす、とてもよく見させてもらえるし 何より会えるっていいですね 苺大福もうまし 皆さん 上達しています 力強さが増している バランスできる そして、伸び代はいっぱいです 継続しやっていきましょう 未来を作るのヨ…
インド人のヨガの師匠マスター・スダカーによる オンラインヨガワークショップは 今年はあと1/16と2/6の残り2回となりました 今後は早朝、夜などの瞑想オンラインワークショップと、6月の洗浄施設が必要な為、自宅受講での肉体の浄化のワークショップ以外は…
昨日の雪は思った以上に降りましたです テラヨガ@柏慈本寺は道中が危ないことが予測されるため急遽クローズになりました（ ; ; ） 残念でなりません 去年12月半ばで終えたので 間も空いてしまったことだし皆さんに 会えるのが楽しみでしたが、、 それでも急…
今日は小寒 関東平野は 晴れているけど風がつめた〜い 朝の水シャワーも氷かと思うほどの温度です (だけど終えた後はほかほかする) 大事なものほどどっかに行方不明になりがち、、絶対に捨ててはいないはず なのに あっちこっち探しても出てこない2日間 カタ…
今日より今年のレギュラークラス始まりました 朝の30分オンラインレッスンとデイサービスのシニアレッスン。 皆さんいつものようにお集まりいただき、やはりヨガは特別な事ではなくて 顔を洗うように 歯磨きするように するものだなと実感しました けれどこ…
お疲れ様でーす 今日まで大晦日から3日間、朝レッスン開講しました めっちゃ楽しかったー 年末年始にもヨガで心身を整えてよく保ちたいひとがいらっしゃったおかげで、開講となりましたこのクラス^_^ご参加ありがとうございました♀️ よぉーくよぉーく画面か…
スタジオでのレッスンに加えて 時短 ある程度自分のペースを選択できる オンラインレッスンの良さはたくさんあります 私も先輩のオンラインレッスンを受けています。 物理的な距離を感じずに、レッスンを受けられるなんて最高〜✨ 今月の23日から朝5時30分〜…
本年も皆様にとって穏やかで実りの多いとしになりますように。 関東、晴れているのに寒いです。ヒィー。 年末にそとかいだん、窓、車洗っておいてよかった〜 さて、今朝のオンラインクラスは太陽礼拝クラスを厳かにマントラと共にやりました。始まりはぎこち…
